黄体功能不全的调理

  黄体功能不全患者容易发生月经不调,可出现经期延长,经期推迟和经期提前等,患者应注意日常生活的保健,应注意经期保暖,防止着凉,不食生冷食物,多吃一些富含维生素A、维生素C和蛋白质的食物,必要时可用中药进行调治。

  注意保暖与休息

  黄体功能不全导致的月经不调患者应注意经期保暖,防止着凉,不食生冷食物,不过于劳累,保持心情愉快,劳逸结合。

  饮食护理

  在月经前一周,到经期结束的食物要温热为主。炭烤、油炸、辛辣或腌渍品要少吃,西瓜、梨、椰子、葡萄柚应该等忌吃,以免影响血管收缩。白菜、苦瓜、白萝卜等应加热后吃。

  平时多吃一些富含维生素A、维生素C和蛋白质的食物,能够促进骨盆血液循环顺畅,减低因充血导致痛感,并补充丰富的钙和镁让肌肉放松,缓解经期不适。

  减少辐射

  日常操作电脑时,要做好防护,避免辐射造成的内分泌紊乱;最好不要长时间使用手机;少用微波炉、电磁炉;讲究电器的科学使用,尽量避免多种电器同时开启使用,持续使用时间不可过长,次数不宜过频。

  中药调理

  必要时可用中药进行调治,在医生的指导下,根据症状和体征,采用活血化淤、理气通络的方法,如红花、桃仁、薄荷、坤草、泽兰、赤芍对改善月经不调有良好的效果。

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黄体功能不全如何调理

黄体功能不全的食物调理

   黄体功能障碍患者在饮食上应注意什么?

  1、红参3克、红枣、桂圆各10个,枸杞10克泡水,也能缓解黄体不足的现象。

  2、多吃对调补女性黄体功能有好处的姜汤或者羊肉。

  3、在月经干净后,每天喝红枣、桂圆、枸杞水。

  4、黑豆和糯米熬的粥:黑豆30克、黑糯米50克、红糖适量、适应:益气补血,用于治疗贫血。

  黄体功能障碍患者如何补充黄体酮?

  1、鸡肉:行经期间补充的食用,有益气补血的作用。同时,鸡肉中还含丰富的蛋白质等物质。

  2、姜:姜可以增进食欲,促进新陈代谢,维持体温的作用,是极佳的温热食品。

  3、柠檬:它富含维生素C、柠檬油精、生物类黄酮素等,而丰富的维生素C有助於促进血液循环,帮助铁质吸收,还能消除疲劳,提振精神。柠檬含多种营养素,其维生素B6能稳定情绪,帮助睡眠,还能减轻腹部疼痛。

  4、大豆:含有高量的必需脂肪酸,具有改善皮肤粗糙、美容的作用,适合经痛期的女性食用。

  女性黄体功能障碍容易导致黄体期过短,以致于无法分泌足够的黄体酮,所以子宫内膜的成熟度也会受到相当程度的影响,直接可见的便是造成不孕症或是早期妊娠流产。育龄女性可以通过食物来补充黄体酮,当下在人们的生活中有很多富含此物质的食物,被称为调经食物。

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黄体功能不全的中药调理

  一、脾肾阳虚

  1.病因:脾虚则精血乏源,肾虚则温煦乏力,冲任虚损,升温无力。

  2.主证:不孕,月经先期或淋漓不净,畏寒肢冷,乏力倦息,大便溏薄,带多清稀。舌淡,脉细沉。

  3.治法:健脾温肾,调冲促黄体。

  二、肝肾阴虚

  1.病因:久病或大病之后损伤肝肾之阴,阴虚生内热,热迫冲任,冲任逆乱,而致不孕。

  2.主证:不孕,头晕耳鸣,腰酸膝软,口干咽燥,心烦潮热,月经先期,量多或淋漓不净。舌红,脉细数。

  3.治法:滋补肝肾,调整冲任。

  三、气血虚弱

  1.病因:素有贫血病史或产后失血、久病气血两虚以致冲任虚损而致不孕。

  2.主证:不孕,月经先期,经量过多或淋漓不尽,色淡,带多清稀,面色苍白,头晕目眩,时有心悸,纳少易倦,舌淡,脉细弱。

  3.治法:补气生血,养精调冲。

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黄体功能不全吃什么

  在日常生活生活中女性就应该预防黄体功能不足,如果真的因为各种原因黄体功能不足的话,在黄体功能不足治疗的同时,还可以进行相应的一些食品疗法来帮助治疗和调理身体,这样对于病情是有利无弊的。食疗的方法有如下:

  1、多吃对调补女性黄体功能很有好处的姜汤和羊肉。

  2、月经干净后,每天喝红枣桂圆枸杞水,对女性很好。

  3、还可以用黑豆和糯米熬粥:黑豆30克、黑糯米50克、红糖适量。这个粥主要可以益气补血,还可以治疗贫血。对于黄体不足而经期较长的女性来说都是很好的。

  4、用红参、红枣、桂圆,枸杞,泡水喝,一样可以行气活血。

  5、服用维生素B6。

  6、多吃红薯,山药,板栗类的植物,这些植物跟大豆类似,含有植物激素,能够增加孕激素的分泌。

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黄体功能不全的食疗

  1、生地枸杞饮

  原料:鲜生地黄、枸杞子各50克,冰糖适量。

  制作方法:水煎代茶饮。

  主治:肝肾阴虚型黄体功能不全症。

  2、黑豆糯米粥

  原料:黑豆30克,糯米60克。

  制作方法:将黑豆、糯米洗干净,放在锅内,加水适量,用温水煮成粥食用。

  功效:改善女黄体功能不足,适合孕前服用。

  3、猪腰核桃汤

  原料:猪腰子1对,核桃肉、莲子各100克,枸杞子50克,续断(包)、桑寄生(包)各20克。

  制作方法:同炖煮后食肉喝汤。

  主治:黄体功能不全,证属肾虚不固者。

  4、山楂红糖饮

  原料:山楂50克,红糖适量。

  制作方法:水煎代茶饮。

  主治:黄体功能不全,证属血瘀脉阻者。

  5、山药莲子粥

  原料:山药、莲子各100克,粳米100克。

  制作方法:煮粥食用。

  主治:适用于黄体功能不全,证属脾肾阳虚者。

  同时要注意的是,忌食辛辣刺激食物,适当多食高蛋白、高热能、高维生素食物。

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