体内寒气重怎么调理

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　　体内寒气较重通常表现为怕冷，并且还有一些气滞血瘀的症状，这类患者在调理时，首先要改善饮食习惯，不能过分贪凉，建议多吃一些温性的食物。比如羊肉、牛肉、韭菜、狗肉等等。

　　还可以使用中医传统艾灸的疗法来温补阳气，祛除体内的寒气，可以选择一些穴位，比如足三里穴、气海穴、关元穴等等。情况严重的患者还可以口服一些散寒温阳的中药来进行调理。