肾虚怕冷如何调理

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　　肾虚怕冷往往是由于肾阳虚温煦的功能下降所导致的。这一类的患者在调理的时候，主要从以下几个方面来进行：

　　第一，养成良好的生活习惯。平时要早睡早起，不熬夜，熬夜最容易损伤人的阳气;

　　第二，在饮食上多吃一些温热的食物，比如韭菜、狗肉、牛肉、羊肉等等，不要吃寒凉的食物;

　　第三，可以采用中医传统艾灸的疗法来温肾助阳，通常选择八髎穴、气海穴、关元穴等等;

　　第四，可以吃一些补肾助阳的中药来进行调理。