青少年怎么治肾虚
青少年想要治疗肾虚一定要注意辨证论治。如果肾虚的情况不太严重,属于先天性的体质虚弱,则需要加强营养,改善不良的生活习惯,并且进行适当的体育锻炼。
如果肾虚的情况比较严重,可以根据肾阴虚和肾阳虚的不同,分别选择不同的药物来进行调理。其中肾阴虚的患者通常选择六味地黄丸、大补阴丸、左归丸等等。而肾阳虚的患者通常选择的是金匮肾气丸、五子衍宗丸、右归丸等等来进行调理,一定要养成良好的生活习惯,避免过度手淫等等。
湿气重往往跟环境以及生活习惯是密切相关的。所以当有湿气重的现象,首先要观察自己的环境是否潮湿,避免居住在阴冷潮湿的环境当中。
去火的食物主要是一些寒性或凉性以及滋阴的食物。比如苦瓜、芹菜、萝卜、莲藕、木耳、芝麻、海带、海参、紫菜、猪肝、猪血等等。