寒湿体质不宜吃食物

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　　寒湿体质的人，平时一定不能吃寒性的食物，比如海鲜类的，虾、蟹、贝类。或者蔬菜当中的薏米、苦瓜、绿豆，或者水果当中的西瓜、梨等等，以及放在冰箱的食物。

　　这些食物寒凉之性比较强，进入人体之后容易进一步损伤人的阳气，而导致寒湿加重的情况。在平时可以多吃一些温热的食物，比如韭菜、桂圆、生姜，大枣，荔枝、核桃等等，一定要注意进行调理。