沙梨的功效与作用

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　　润肺清燥、止咳化痰、防治便秘。沙梨是我们日常生活当中很常见的一个水果，不仅口感好，而且还含有非常丰富的水分、维生素和微量元素，可以有效的补充人体的营养成分，起到一定的增强人体抵抗力的作用。中医认为沙梨入肺经和大肠经，能够润肺清燥、止咳化痰。

　　现代研究发现沙梨当中含有非常丰富的膳食纤维，而膳食纤维可以减缓食物在胃肠道当中停留的时间，促进胃肠道的蠕动，起到一定防治便秘的作用，能够帮助身体净化器官、储存钙、软化血管。