中医如何有效治疗失眠

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　　现代人由于工作压力大、生活节奏快，很多人都有失眠的情况。

　　中医在治疗失眠上具有一定的优势，因为很多失眠的患者，在临床的检查当中是查不到任何原因的。而中医认为失眠的患者，大部分与气血失调、阴阳失调、脏腑失调密切相关。在调理时也根据原因的不同，采用不同的治疗方法。对于气血失调的患者采用益气养血之法，对于阴阳失调的患者采用平衡阴阳之法，而对于脏腑失调的患者，则需要调理相应的脏腑。

　　并且中医还有一个特色疗法，就是按摩疗法，患者可以进行自我按摩，来放松神经，并且可以将吴茱萸打成粉，用醋调和，敷在脚底的涌泉穴上，来达到放松神经、帮助睡眠的目的。