拔罐和刮痧哪个去湿气

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　　拔罐和刮痧都具有驱湿的功效，拔罐是通过使用罐内的负压，作用于人体表面相应的腧穴，达到疏通经络、散寒除湿的目的。而刮痧是通过使用正压作用于人体表面，起到疏通经络、提高免疫力、散寒除湿的功效。

　　湿气分为内湿和外湿两种。外湿多是由于居住的环境、不良的习惯所导致，内湿则是由于脾虚导致。一般来说，祛湿效果比较好的方法是口服一些健脾祛湿的中药来进行调理，并且从根本上改善不良的生活和饮食习惯。