湿气重是什么引起的

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　　湿气重是现代临床常见的一种亚健康的状态，而这类患者往往由内湿和外湿两方面的因素所导致，外湿跟居住的环境、气候密切相关。如果居住在湖边或者是南方，很容易产生湿气。第二个因素是内湿，内湿的产生与我们的脾胃是密切相关的。

　　由于脾主运化，运化体内的水湿，当脾虚的时候会直接影响到水液的代谢。比如嗜食辛辣、刺激、油腻的食物或者喜欢吃寒凉、生冷的食物，平时不喜欢运动、喜欢久坐、喜欢熬夜、喜欢吃重口味的食物，这些因素都有可能导致脾虚，从而产生湿气。