湿气重肚子大怎么办

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　　湿气重肚子大的患者平时可以进行适当的体育锻炼，建议跑步、游泳、健走等等。这些运动可以增加人体的代谢促进血液循环，从而达到祛湿的目的。

　　第二个，这类患者一定要注意饮食清淡，不要吃口味过重的食物，也不吃辛辣、刺激、油腻的食物。这些食物很容易刺激我们的胃肠道导致胃肠功能的紊乱，从而影响到胃肠道的功能。

　　第三个是可以运用中医艾灸、拔罐和针灸的方法，刺激相应的输血达到祛湿以及强身健体的目的。

　　第四个，日常生活中，我们自己在家还可以用艾叶进行泡脚，因为艾叶泡脚也能够同样地促进血液循环，排出体内的湿气。