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随着快餐文化和速食文化的发展,现代人的胃肠可谓说是越来越不好了。胃病既然是吃出来的问题,那么日常养胃,也要从饮食上开始下手。
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气温逐渐升高,夏天的感觉已然浓烈,随着气温变化的还有人的食欲。此时人的肠胃功能最弱,饮食上稍有不慎就会引发肠胃疾病。
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《舌尖上的中国》的热播引得吃货们蠢蠢欲动,从米其林餐厅,到路边摊大排档,到处可见战斗在第一线的吃货们的身影。纵横美食界,最重要的是什么?鼓鼓的钱包?错!是一个健康的、战斗力强的胃。
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慢性胃炎患者平时饮食要规律,定时定量,避免暴饮暴食,减轻胃肠负担。同时要注重平时营养的补充,多吃些高蛋白食物及高维生素食物,保证机体内各种营养素的充足,注意食物酸碱平衡。
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在春季,阳气虚型胃病患者适宜喝荔枝干瘦肉汤、羊肉暖胃汤、胡椒煲猪肚;阴虚型胃病患者适宜喝花旗参炖鸡、沙参玉竹煲老鸭,进行肠胃调理。
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