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《本草纲目》等古文献中记载红薯有“补虚乏,益气力,健脾胃,强肾阴”的功效,使人“长寿少疾”。红薯是健康的养生食物之一。当下吃红薯养生已成为一种潮流。养生专家认为吃红薯的黄金时间段是在午餐的时候。
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中午健身对白领们来说已是一种时尚了,而健身项目,大部分是瑜伽、普拉提、慢走等等,它们不仅有助于缓解身体疲劳、提高体能,而且不至于造成下午犯困。99健康网健康专家何老师说,午休健身要注意健身前后少吃多餐。
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随着生活水平的提高,中小学学生中挑食、厌食、偏食者日益增多,很多学生都养成了喜吃零食、不爱吃主食的习惯,导致学生中营养不良者日益增多。所以开展学校营养午餐是十分有好处的!
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很多上班族刚参加工作的时候,因为压力大,饮食没规律,老是觉得头晕、胸闷,甚至上楼梯都要走走停停。头晕是因为头部缺血,胸闷是因为胸部缺血。不过实践证明,这些问题完全可通过饮食调理来解决。
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在职场打拼的白领们午餐的主要选择是快餐、盒饭成为。而这些食物往往会带来一定的健康隐患,脂肪摄入过多、维生素、膳食纤维摄入不足是常见现象,发胖似乎难以避免。午餐如何兼顾营养与效率呢?
刘跃梅主任医师
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小儿口腔疱疹几天能好您好,这个要看是具体是什么疾病,如果是感冒等急性疾病一般三天,如果是慢性疾病一般需要一周到一个月不等。
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