来源:99健康网
立夏已至,气温渐升,人体的新陈代谢也随之加快,这时候的饮食讲究“顺应天时”。很多注重养生的朋友都在问:立夏这天到底该吃什么主食?其实,老祖宗留下的传统智慧里,藏着不少适合初夏时节的“黄金主食”。它们不仅能补充体力,还能帮助我们清热解暑,轻松应对即将到来的炎炎夏日。
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最新研究发现,不用节食也不用吃药,只需把白米饭、白馒头换成全谷物,坚持6周就能显著降低全身炎症水平。慢性炎症是心脑血管病、癌症的“推手”,换个主食就能给身体“灭火”。
李红冬副主任医师
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新冠疫苗第一针和第二针间隔时间是多久遵医嘱每6-12个月复查甲状腺超声;如需配合西药(如左甲状腺素片)进行抑制治疗,夏枯草胶囊可在医生评估后联合使用,两者不冲突。但切勿依赖其预防复发,规范随访才是根本。
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