补觉

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12
七月
2022

熬夜后补觉真的有用吗 熬夜有哪些危害

来源:99健康网

熬夜有害健康,有人认为这可以靠好好睡几觉补救回来,但事实真是如此吗?

04
十月
2018

国庆游玩别忘养生 补觉过头易得病

来源:家庭医生在线

国庆长假很多人都选择出门游玩,但是养生的同时不要忘记养生。国庆的时候全国各地都进入秋季,天气比较凉快。那么要如何养生呢?饮食上面要注意哪些呢?下面就来了解一下。

标签: 补觉 养生
19
十月
2017

睡觉的诀窍:睡5分钟相当于六小时

来源:99健康网

对于上班的人来说,熬夜是不可避免的事情。那么在经过熬夜之后,如何补充一下睡眠呢?下面教你一个睡觉的诀窍。

10
二月
2016

年关太忙睡眠不够 中医教你正确补觉

来源:99健康网

谁都希望自己睡眠规律,可是近年关,事情忙,要保持充足的睡眠真是难。但是睡不好觉精神不好,该如何利用好时间做好补觉工作呢?

标签: 睡眠 补觉
02
十月
2015

国庆假期如何科学地补觉

来源:99健康网

很多人在国庆假期是不是选择出游,而是选择在家里补觉,但是在家补觉也要遵循科学的方法哦,不然不仅睡不好而且会引起疲劳。那么,国庆假期如何科学地补觉呢?

标签: 补觉 科学
13
七月
2015

补觉也会引发肠胃疾病

来源:39健康网

当代生活,很多人或多或少有睡眠不足的情况,有些人就会在周末尽情补觉。殊不知,这样不仅影响第二天的睡眠,长期如此还可能引发胃病。那么,为什么会这样呢?

标签: 胃病 补觉
08
二月
2015

晚上睡觉失眠多梦 不要补觉

来源:99健康网

晚上睡觉失眠多梦者,第二天总是喜欢补觉,其实这是错误的,补觉对失眠没有帮助,想要个好睡眠,睡前不要饮酒,可以洗个热水澡。

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