晚上

晚上不刷牙危害大 易患口腔疾病

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睡前不刷牙,对人身体危害很大。晚上睡觉前不刷牙,特别容易患感冒和肺炎,也特别容易造成牙齿腐坏、牙龈出血、牙周病,乃至牙齿脱落等。

晚上不宜吃的九大类食物

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俗话说：“食有度，食有时。”尤其是对于某些食物而言，结合人的生理规律运作，某些时候吃可能会不利于健康。那么，哪些食物晚上吃危害可堪比砒霜呢?

想要长寿？晚上九点后千万别做7件事

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晚上本来是我们休息的时间，但往往因为一些坏习惯而使我们的休息不够，第二天提不起精神，那么有哪些事情晚上9点后不适宜做呢？

为了健康 女性晚上不宜吃苹果

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苹果的营养很丰富，它含有多种维生素和酸类物质，对人体的健康很有帮助。但是女性朋友要注意了，为了自己的健康，晚上不宜吃苹果。

晚上跑步能减肥吗

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跑步是最简单易行的运动之一。在自己家的周围可以进行，只要有类似跑道的地方也可以。本文将为你解答晚上跑步能减肥吗？

晚上做什么运动能减肥

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喝牛奶最佳时间 睡前喝牛奶最补钙

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什么时候喝牛奶最好？不同时间喝牛奶有不同的功效，晚上喝牛奶有利于睡眠，睡前喝牛奶补钙效果最好。

减肥晚上饿了吃什么最好

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晚上吃什么减肥最好?对于胖纸来说,在多如牛毛的减肥方法中选择合适自己的是非常困难的一件事。

失眠 晚上失眠怎么办？

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晚上失眠并不是一件好事情，他不仅会令我们的精神变得萎靡，同时内分泌平衡也会被打破，这样身体的免疫力以及抗病能力都会下降，所以很容易患病。今天，小编就来和大家说说晚上失眠中医偏方有哪些？

晚上少吃五种水果

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大家都知道水果是很好的食物，但是吃水果也有时间表，晚上吃水果有以下讲究，一起来看看吧。

宝宝晚上睡觉总醒

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宝宝晚上睡觉总醒，多是由于情绪过于兴奋或缺乏营养元素造成的。所以家长睡前要安抚宝宝的情绪。

晚上失眠怎么办 如何调理

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晚上失眠怎么办，这是很多人都关心的问题。有些时候我们认为，偶尔的一天失眠没有关系，第二天就好了。但是有些时候是长时间失眠，这个时候就需要调理了。今天小编就来和大家一起说说晚上失眠怎么办如何调理？

晚上失眠怎么办 中医如何治疗失眠

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晚上失眠是现在很多人的一个困扰，那么晚上失眠怎么办呢？晚上失眠要如何治疗呢？下面就来了解一下治疗失眠的方法。

户外锻炼别选晚上

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走出户外已经送到很多人的喜爱，户外运动能增强体质，释放工作压力，缓解一整天的疲劳，但是户外运动要选好时间地点更重要，不然得不偿失。

这几种食物不适合晚上吃容易伤身

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人体排钙高峰一般在饭后4至5小时，而晚餐食物中含钙过多，或者吃晚餐时间太晚，甚至睡前吃虾皮等含钙高的食物、过量的肉、蛋、奶等高蛋白食品，会使尿中的钙量增加。