28
四月
2017
新手健身需要注意的5个事项
来源：99健康网
健身是越受到人们的喜欢，因此新手健身数量增加，但是规范并没有学到，没有锻炼到效果。新手健身需要注意方面是有很多，跟着小编一起学习下！
27
四月
2017
热议20分钟静坐的四大好处
来源：99健康网
静坐就是让自己在浮躁的生活当中宁静一会，这对于心理压力的释放非常不错，也是可以达到健身的目的。特别是办公族，选择20分钟静坐好处多多！
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27
四月
2017
9种运动方法让你爱上健身
来源：99健康网
生命在于运动，很多女性朋友都喜欢运动健身，想有好身材，运动可以在挥发多余精力的同时，也让身体变的更健康。但是，如果运动方式不正确，运动量又过大的话，会导致事倍功半。以下介绍一些正确的运动方法！
26
四月
2017
前列腺患者可以熬夜吗 有益前列腺的健身方法
来源：99健康网
前列腺炎患者很多，患上前列腺炎很容易引起其他并发症，所以日常保健工作少不了，那么前列腺炎患者可以熬夜吗？有哪些保健方法呢？
29
四月
2017
夏天适合男人健身的项目
来源：99健康网
游泳是夏季最好的健身项目，游泳不但可以起到全身锻炼的目的，而且可以起到降暑的作用。其他如健身操、瑜珈以及机械锻炼等都是不错的室内运动健身项目。
24
四月
2017
伸展运动如何做 推荐高效四种方式
来源：99健康网
伸展运动是较为普遍而且简便的健身运动，相信入门的健身人士是非常值得选择。因此今日小编整体出四种伸展运动方式助力。
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调节内分泌的中药
您好，这个要看是具体是什么疾病，如果是感冒等急性疾病一般三天，如果是慢性疾病一般需要一周到一个月不等。
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