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有氧操

首页 > 标签 > 有氧操
29
六月
2012

有氧操不当有什么危害

来源:99健康网

跳有氧操的准备工作很重要,跳有氧操的场地要避免过硬、不平整。有氧操不当有什么危害呢?

07
四月
2012

男人裸体健身方式的好处

来源:99健康网

现在越来越多的男人开始选择裸体运动健身,那么到底是何种原因让男人那么热衷于赤裸裸的健身方式呢?让我来告诉你:吸引男人裸体运动的是七大“看”点,男人可以看到七个正常运动所看不到的东西,是哪七个看点呢?

标签: 瑜伽 有氧操
02
三月
2012

击掌操可以减肥

来源:99健康网

小时候就开始玩的你拍1,我拍1...竟然会有减肥的效果,简直是让人难以置信啊。可还真有效果,要不也不会有那么多人练习丫。

标签: 有氧操
25
二月
2012

上班族的健身方法

来源:99健康网

当啤酒肚越来越明显,当体重越来越上升的时候,该如何面对呢?是任其发展还是迎刃而解?下文将为办公室男性一族支招。

17
十一月
2011

健身有氧操要注意哪些

来源:99健康网

有氧操,有氧操是运动减肥的一种。那么做有氧操减肥要注意哪些呢?有氧操怎么做才能减肥呢?下面就来了解一下。

26
十月
2011

简单有氧操助你瘦不停

来源:99健康网

今天小编给大家介绍的是4个简单的有氧操的动作,每天只需要花上10几分钟就能起到意想不到的效果。如果你还在矜持或者是犹豫,那么你很可能失去一个让你蜕变的契机哦。

标签: 瘦身 有氧操
13
九月
2011

有氧操有助发泄坏情绪

来源:99健康网

舒缓音乐声中瑜伽课开始了离开课还有15分钟,瑜伽教练余萍已换上了练功服,静静地盘腿坐在音响前,调试着音乐,印度香开始弥漫整个练功房。学员渐渐多了,她们轻轻地走进门,铺好垫子,一一坐下。

标签: 健身 有氧操
01
十一月
2010

女性做有氧操的六大注意事项

来源:99健康网

有氧操(有氧健身操)就是具有“有氧运动”特点的健身操,即在音乐的伴奏下、能够锻炼全身的健身运动。它也必须是运动连续时间至少12分钟以上。

23
十月
2010

防治骨质疏松有氧操

来源:99健康网

很多患者不是钙的摄入不够所导致的骨质疏松,而是缺乏锻炼导致钙的吸收和利用不足。下面为您介绍有氧操来防治骨质疏松。

11
三月
2010

三种有氧操 燃烧多余脂肪

来源:99健康网

运动能帮助身体消耗在体内的过多热量和囤积的脂肪,如果MM讨厌过于复杂的瘦身操和减肥运动,下面介绍的几个运动可帮你燃烧多余脂肪!

23
七月
2009

有氧拉丁让你扭出小蛮腰

来源:99健康网

  热火朝天的健身房内,热情奔放的拉丁舞邂逅了健身操,炒火了“有氧拉丁”。原本单调的健身运动变得激情火辣,想象一下,带有拉丁风情的扭腰摆臂是不是让那些跳着健身操的女子更加魅力四射?融入了拉丁的奔放,健身不再乏味。如果你还未曾尝试过这样的运动,赶快和我

23
七月
2009

健眼有氧操

来源:99健康网

  有氧操是美国著名健身专家表尼斯库珀博士先提出来的。所谓有氧操训练,是指在进行训练时对氧气的需要增加,以提高大脑、心血管、呼吸系统的功能,增强体质,推迟器官的衰退。

标签: 有氧操
23
七月
2009

有氧操让你肺活量得到锻炼

来源:99健康网

  在冬季,女性应积极进行耐寒锻炼,有选择地进行一些有氧耐力锻炼,如散步、慢跑、跳舞、骑自行车、打羽毛球等,对增强体质很有帮助。在此向女性朋友们推荐四种较流行的运动方式。

标签: 有氧操 健身
23
七月
2009

介绍几款最有效的减肥有氧操

来源:99健康网

  有氧健身操是一种富有韵律性的运动,也是近年来健康房所热推的瘦身运动,掌握好其瘦身特点,可以让你更有效的选择适合你的有氧健身运动!

01
七月
2009

有氧操的健身价值

来源:互联网收集

种运动强度恰如其分的体操,非常适合于心肺功能和肌肉力量的逐步增强,同时确保营养素的需氧呼吸,避免人体内的“燃烧”的浪费。

标签: 有氧操 舞蹈
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    您好,这个要看是具体是什么疾病,如果是感冒等急性疾病一般三天,如果是慢性疾病一般需要一周到一个月不等。

  • 乙肝病毒携带者会传染吗

    您好,一般患乙肝前没有什么症状,即使刚患乙肝也不一定要症状,很多是在体检中发现的,只要部分是在急性肝炎中发现。

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    您好,洗甲水对胃有腐蚀性,您现在给宝宝喝些牛奶。然后赶紧送医院进一步检查。

南华大学附属南华医院

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北京电力医院

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电话:010-63501188

厦门长庚医院

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阳江市卫校附属医院

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