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跑步

首页 > 标签 > 跑步
27
九月
2018

陈意涵挺孕肚跑步 孕期运动要注意什么

来源:99健康网

台湾氧气美少女陈意涵在怀孕了之后,还坚持去跑步。对于一个怀孕的妈妈来说,多做运动可以帮助孩子的发育的同时也是可以增强自己身体的免疫力。

26
九月
2018

陈意涵挺孕肚跑步 怀孕5个月还能跑步吗

来源:99健康网

近日,陈意涵挺孕肚跑步引发了大量网友热议,有人问怀孕了还能这样跑步吗?跑的比一般人还快。那么怀孕5个月到底能不能跑步?看看医生怎么说。

15
九月
2018

做到七点跑步不伤膝

来源:99健康网

运动可以减轻关节炎的痛感、维持受累关节周围的肌肉力量、减轻关节僵硬程度、预防功能减退、改善心理健康和生活质量。只要记住以下这七“点”,跑步不但不伤膝,还能壮膝。

07
九月
2018

孕妇可以跑步吗 专家来解惑

来源:99健康网

怀孕之后很多准妈妈就不怎么运动了,有一些准妈妈孕前就爱好运动,所以孕期也想知道到底能不能跑步,关于这个问题,我们来详细说一下吧。

07
八月
2018

每周跑步10小时 寿命能延长10年

来源:99健康网

生命在于运动,不管是年轻人还是老年人。研究发现,如果能保持每周跑步或者其他运动10小时以上,寿命可延长10年。

05
八月
2018

经常跑步对大脑有好处 坚持跑步有这些好处

来源:99健康网

跑步是最常见的运动之一,最近有研究经常跑步对大脑很有好处。那么经常跑步对人体有哪些好处呢?下面就来了解一下长期坚持跑步对人体的好处。

04
八月
2018

你想要减肥?那就去跑步吧

来源:99健康网

现在胖子慢慢的变多了,导致更多人想要减肥,那么你知道有什么方法可以减肥吗?跑步减肥效果好吗?

19
八月
2018

晨跑和夜跑你选择哪一个 看完下面不再纠结!

来源:99健康网

跑步是一种很不错的有氧运动,但是很多人都在纠结晨跑和夜跑,那么你选择哪一个呢?

15
七月
2018

晨跑夜跑午后跑 跑步哪个时间段最好

来源:中国新闻网

跑步是现在很多的一项运动方式,跑步有晨跑、午后跑、夜跑等方式,那么什么样时间跑步更好呢?下面就来了解一下如何选择适合自己的跑步方式。

09
六月
2018

怎么跑步才不伤膝盖 做好这六点

来源:99健康网

六月是减肥、健身的好季节,而跑步就是最常见的一种锻炼方式。有人说:跑步伤膝,少跑。也有人说:不跑步伤身,多跑。今天小编就给大家讲讲怎么跑步才不伤膝盖。

01
六月
2018

只要用对方法 单靠跑步也能瘦

来源:99健康网

单单靠跑步减肥可以瘦下来吗?跑步是很好的一种减脂运动,但是单单靠跑步怎么减肥呢?

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