08
七月
2020
晚上如何轻松最快减肥 夜跑方法了解一下
来源：99健康网
现在的上班族白天都忙于上班,很多人都少了很多运动,体重自然就上去了，其实，大家完全可以在晚上下班后选择夜跑，夜跑有助于减肥又增进身体健康，是一个不错的选择。
20
五月
2020
高温天能摘口罩吗 高温下如何科学戴口罩
来源：99健康网
疫情影响，我们不得不天天都要佩戴口罩，但是，现在天气炎热，戴口罩闷热的人们很不舒服，而且疫情也已经控制得很不错，那我们还有必要需要佩戴口罩吗？
14
四月
2020
疫情期如何跑步更安全 并排跑更好
来源：99健康网
随着疫情控制进展的顺利，国内的很多城市也相对更安全，武汉也已经解封，意味着更多的人可以恢复到正常的生活状态，跑步锻炼的人也逐渐多了，那么疫情期如何跑步更安全呢？
30
十二月
2019
91岁老人跑步74年 经常跑步的好处有哪些
来源：99健康网
最近网络上有一位91岁的老人非常的火。这位老人来自云南昆明，叫做张永春，他已经坚持跑步74年了，每天至少要跑3000米，一共获得了60多枚奖牌。坚持跑步好处有哪些呢？
10
九月
2019
想要跑步减肥 学会科学呼吸法
来源：99健康网
越来越多的人喜欢上跑步减肥，有的喜欢晨跑，有的喜欢夜跑，跑上几公里来张大汗淋漓的自拍，配上自己的运动APP截图，发上朋友圈，似乎已经成为了很多人的跑步运动标配。
08
九月
2019
跑步能减肥吗？ 跑步减肥的正确方法
来源：99健康网
减肥是常见的一个话题，很多人会选择运动减肥，那么跑步就是其中一项。跑步真的能减肥吗？跑步减肥要注意哪些呢？下面就来了解一下跑步减肥的注意。
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您好，这个要看是具体是什么疾病，如果是感冒等急性疾病一般三天，如果是慢性疾病一般需要一周到一个月不等。
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