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跑步

首页 > 标签 > 跑步
30
十二月
2019

91岁老人跑步74年 经常跑步的好处有哪些

来源:99健康网

最近网络上有一位91岁的老人非常的火。这位老人来自云南昆明,叫做张永春,他已经坚持跑步74年了,每天至少要跑3000米,一共获得了60多枚奖牌。坚持跑步好处有哪些呢?

17
十一月
2019

如何减肥好 试试正确的跑步方式

来源:99健康网

减肥的方法有很多,而跑步减肥是一个比较常见的,那么你知道要怎么跑步减肥吗?

06
十月
2019

5个瑜伽动作可以防止跑步受伤

来源:99健康网

近日,美国“新闻与世界报道网”发布了5个防止跑步受伤的瑜伽动作。具体怎么做呢?一起往下看:

10
九月
2019

想要跑步减肥 学会科学呼吸法

来源:99健康网

越来越多的人喜欢上跑步减肥,有的喜欢晨跑,有的喜欢夜跑,跑上几公里来张大汗淋漓的自拍,配上自己的运动APP截图,发上朋友圈,似乎已经成为了很多人的跑步运动标配。

08
九月
2019

跑步能减肥吗? 跑步减肥的正确方法

来源:99健康网

减肥是常见的一个话题,很多人会选择运动减肥,那么跑步就是其中一项。跑步真的能减肥吗?跑步减肥要注意哪些呢?下面就来了解一下跑步减肥的注意。

19
八月
2019

每天跑步多久能减肥 5个常识先了解

来源:99健康网

跑步能减肥已经是大家的共识,因为任何一种运动都可以帮我们身体燃烧脂肪,而跑步也算是一种中度剧烈的运动。

04
七月
2019

每天跑步多久能减肥 这样跑一个月就能瘦

来源:99健康网

很多人减肥总想找一个捷径,其实减肥真的是没有捷径的,无论选择哪种减肥的方法都是需要付出一定的辛苦的。

28
六月
2019

跑步减肥法 记住4个要点才能成功

来源:99健康网

生命在于运动,想减肥也要运动,这是减肥的不二法门。任何想减肥的人如果缺少了运动,即使短时间减肥成功,也很容易出现反弹。

28
五月
2019

每天跑步可以帮助我们补肾

来源:99健康网

我们都知道跑步对人体有很多的好处,那么你知道跑步能补肾吗?下面一起来看看吧。

25
五月
2019

跑步对肾有什么好处 坚持跑步的八个好处

来源:99健康网

跑步是我们常见的一项运动,那么跑步有什么好处呢?跑步对肾有哪些作用呢?下面就来了解一下。

01
五月
2019

坚持跑步的人身体有什么变化 这五个你要知道

来源:99健康网

跑步是我们常见的一种运动之一,那么坚持跑步有哪些好处呢?跑步的时候要注意哪些呢?下面就来了解一下。

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