15
九月
2018
做到七点跑步不伤膝
来源：99健康网
运动可以减轻关节炎的痛感、维持受累关节周围的肌肉力量、减轻关节僵硬程度、预防功能减退、改善心理健康和生活质量。只要记住以下这七“点”，跑步不但不伤膝，还能壮膝。
05
八月
2018
经常跑步对大脑有好处 坚持跑步有这些好处
来源：99健康网
跑步是最常见的运动之一，最近有研究经常跑步对大脑很有好处。那么经常跑步对人体有哪些好处呢？下面就来了解一下长期坚持跑步对人体的好处。
15
七月
2018
晨跑夜跑午后跑 跑步哪个时间段最好
来源：中国新闻网
跑步是现在很多的一项运动方式，跑步有晨跑、午后跑、夜跑等方式，那么什么样时间跑步更好呢？下面就来了解一下如何选择适合自己的跑步方式。
09
六月
2018
怎么跑步才不伤膝盖 做好这六点
来源：99健康网
六月是减肥、健身的好季节，而跑步就是最常见的一种锻炼方式。有人说：跑步伤膝，少跑。也有人说：不跑步伤身，多跑。今天小编就给大家讲讲怎么跑步才不伤膝盖。
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您好，这个要看是具体是什么疾病，如果是感冒等急性疾病一般三天，如果是慢性疾病一般需要一周到一个月不等。
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