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二头肌

首页 > 标签 > 二头肌
14
三月
2018

三个健身动作帮你强大肱二头肌

来源:99健康网

肱二头肌是手臂重要的肌群,平常对其使用还是比较频繁的,那么如何来锻炼好二头肌呢?常见的锻炼方法有哪些呢?不妨一起看看!

22
十二月
2017

二头肌肌峰高挺 你需要这样练

来源:99健康网

二头肌是手臂一块重要的肌肉,大家知道如何来将其锻炼起来吗?大家了解其主要的锻炼方法吗?如果真的想要锻炼的,不妨一起看下!

11
十二月
2017

刺激二头肌最有效的五种动作

来源:99健康网

二头肌是手臂肌肉当中一个重要的部位,想要锻炼二头肌的话,你知道应该怎么做吗?你了解能够刺激二头肌的那些动作吗?下面就一起来看下吧!

07
十一月
2017

拉力器能练二头肌吗 试试这三个方法

来源:99健康网

拉力器能练二头肌吗?其实拉力器的常规动作看,对待手臂肌肉是有锻炼的效果的,但具体如何来锻炼二头肌呢?小编推荐三个方法,值得一试!

01
十一月
2017

弹力绳练二头肌就用这三种方法

来源:99健康网

对于手臂二头肌,能够锻炼到的健身运动有很多,那弹力绳可以吗?弹力绳是如何练肱二头肌的?经常练习弹力绳有哪些好处呢?一起看下!

11
八月
2017

宅男在家应该这么健身

来源:99健康网

很多人不想去健身房,也不想出门,只想宅在家里,但是宅男该怎么健身呢?如何利用家里的道具进行锻炼呢?

04
八月
2017

肱二头肌多久练一次 每次要练多久

来源:99健康网

肱二头肌是手臂重要的肌肉群,如何锻炼肱二头肌呢?健身运动讲究是时间的合理安排,那肱二头肌多久练一次最合适,每次练多久最好呢?一起看下!

19
六月
2017

科学健身 杠铃二头弯举最搭

来源:99健康网

肱二头肌是杠铃弯举最重要的锻炼部位,那么肱二头肌是怎么利用杠铃弯举锻炼起来的呢?常见的杠铃弯举是怎么练的呢?一起看看吧!

16
八月
2012

男人二头肌轻松吸引女性目光

来源:99健康网

想练出二头肌?今天小编就教你三招“增肌大法”,相信很快就能够轻松吸引不少女性的目光。

21
十月
2009

引体向上锻炼二头肌的动作要领

来源:99健康网

很少有人能做许多次引体向上。建议你第一组做到几乎竭尽全力,无论是三个还是四个。然后,再做两组,每组尽力而为,能做多少做多少。下次健身当你再做单杠引体向上时,尝试每组多做一两个,或多做一两组,直到你能做若干组,每组做六次。

标签: 二头肌 锻炼
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  • 调节内分泌的中药

    您好,这个要看是具体是什么疾病,如果是感冒等急性疾病一般三天,如果是慢性疾病一般需要一周到一个月不等。

  • 乙肝病毒携带者会传染吗

    您好,一般患乙肝前没有什么症状,即使刚患乙肝也不一定要症状,很多是在体检中发现的,只要部分是在急性肝炎中发现。

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    您好,颅内的肿瘤有好几种,这个需要通过头颅CT或者核磁共振才能确定。需要到医院神经外科就诊。

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    您好,首先治疗过敏,然后可以使用芦荟胶等治疗,如果疤痕比较大就需要整容治疗。

  • 乙型肝炎表面抗体阳性

    您好,病毒性肝炎分为甲肝、乙肝、丙肝、丁肝、戊肝等七种,没有B型肝炎,您应该是HBsAg阳性吧,这个是乙肝。

  • 怀孕多久可以打胎

    您好,超过12周的胎儿就不能人工流产了,只能引产了。这个您需要到医院才能手术。

  • 慢性胃炎如何养胃

    您好,不要吃辛辣刺激性食物,不要吃生冷硬的食物,不要饮酒,三餐要规律。最好做个胃镜检查,确定胃炎的类型,不同的类型治疗不同。

  • 黄斑病变治疗

    您好,平菇黄斑病没有听说过,我只知道黄斑病,这个是眼睛的疾病,一般需要手术治疗。

  • 风油精可以喝吗

    您好,洗甲水对胃有腐蚀性,您现在给宝宝喝些牛奶。然后赶紧送医院进一步检查。

南华大学附属南华医院

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电话:010-63501188

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电话:0592-6203456

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三级甲等

电话:(010)65105114

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二级甲等

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