来源:99健康网
大枣、枸杞与莲子在夏季非常适合一起服用,那么大枣枸杞莲子羹的做法都有哪些呢?下面我们就一起来学习下吧。
来源:99健康网
莲子是传统用来保健的食物,今天小编给大家介绍一款有关于莲子和小米的减肥粥,一起来看下。
来源:99健康网
莲子为睡莲科植物莲成熟的种子,是常见的滋补之品,有很好的滋补作用,下面一起来看下莲子的热量以及减肥功效。
来源:99健康网
夏季天气炎热,这个时候就特别适合吃一些解暑降火的食物,中医推荐,夏季适合多吃莲子粥,这到底是为什么呢?下面就跟着小编来了解下吧。
来源:99健康网
莲子可以用来生吃,也可以用来炖汤,都说吃莲子好,那么莲子到底好在哪里呢?下面小编为大家介绍莲子不为人知的几个功效,一起来看看。
来源:99健康网
莲子是我们常用来炖汤的一种食材,莲子的保健功效有很多,那么女性白带过多能吃莲子吗?来听听小编是怎么说的吧。
来源:环球网
盛夏炎热,这个时候应该吃些什么去除暑意呢?小编推荐荷塘三宝:莲子、莲藕、菱角,这三样食物最适合盛夏!
来源:99健康网
莲子性味甘平、具有补脾止泻、益肾固精,养心安神等功效。夏季养心喝莲子汤最好!
来源:99健康网
莲子的营养价值较高,含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物,莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富。那么产妇可以吃莲子吗?
来源:99健康网
莲子性寒,泡水喝能清热、降低血压、延缓衰老,但是不适合长期服用,特别是身体虚寒的人,下面我们来看看莲子泡水喝的禁忌。
来源:99健康网
莲子,是清热的食物,经常用来煲汤、煮粥,其实,莲子也可以泡水喝,下面我们就来看看莲子泡水喝的功效。
来源:99健康网
莲子心具有清心去热、生津止渴等多种功效。那么孕妇可以吃莲子吗?答案是可以的,莲子,生吃熟吃都对身体有很好的功效,常食可以延年益寿、青春永驻。
来源:99健康网
莲子的营养价值较高,含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物,莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富。那么,孕妇可以吃吗?需要注意什么?
来源:99健康网
莲子具有清热、安神、降压等多种功效,是治疗失眠最主要的食材之一,下面为大家介绍四款莲子安眠养生食谱做法。
来源:99健康网
秋季养生吃莲子,秋季吃莲子具有将血压、滋养补虚等功效,下面我们来看看莲子养生功效及食谱。