蔬菜

春夏交接之际你爱上蔬菜了吗

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中医认为，春天是阳气生发的季节，所以人应该顺应天时的变化，通过饮食调养阳气以保持身体的健康。

蔬菜水果作为主食减肥的误区

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必须知道让减肥失败蔬菜水果

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为了减肥成功，请记着以下是不能吃的东西。

整形术后吃什么有助于恢复？

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整形手术后的人往往身体虚弱、胃口也不好，但身体又需要足够的营养来补充能量，皮肤也需要养分来加速愈合。那么，在饮食上应该注意些什么呢?

橙子减肥美容法

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抗癌好帮手

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人们每天的膳食中自然离不了蔬菜，它不仅是人体所需营养素的重要来源，也是保证人体健康不可缺少的重要物质基础。新鲜蔬菜不仅味美可口、营养丰富，而且还有较高的药用保健价值。

常吃粗粮 型男出山

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医学研究证实，男人体内大约有300亿个脂肪细胞，并随着年龄增长逐渐增重。如果男人过于肥胖，不注意减肥，势必会影响健康。

多吃蔬菜好准备工作要做到

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要想多吸收蔬菜中的维生素，必须注意保护蔬菜中的维生素。

时鲜蔬菜也不是都那么好说话的

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蔬菜中含有大量的纤维素，对人体有良好的通便作用，能够降低大肠癌发病率。

“怒火”再大也不是蔬菜的对手

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现实生活中，有的人很容易发怒，周围的人都只知道此人脾气大，却很少想到此人很可能是患了一种疾病。

黄瓜也可能是健康杀手

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每种食物都有自己的营养个性，有些对“脾气”的食物搭配在一起，可以创造出“1+1>2”的营养。但一些“脾气”不合的食物，搭配在一起，虽然对身体不会造成明显的害处，但它们的营养可能就会大打折扣了。

8大营养素 白领女性必补

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饮食和工作一样，“有的放矢”才能“事半功倍”。补充自己最需的8大营养，是白领女性必须解决的。

胎教 让宝宝爱上蔬菜

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宝宝的蔬菜胎教其实也并不神秘，是训练胎宝宝适应蔬菜味道很好的一种方法，现在就计大家一起来分享这种方法吧!

果蔬还你清新口气不是梦

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蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。这些食物残渣也是导致口腔异味的原因之一。

人体的“清洁剂”鲜果蔬汁

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有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。