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粗粮

首页 > 标签 > 粗粮
03
三月
2017

吃粗粮可以预防骨折吗?

来源:99健康网

基本发生骨折的很多原因是因为骨质疏松,那么你知道吃什么可以预防骨质疏松吗?

27
二月
2017

女人吃小麦的好处 小麦的营养价值

来源:99健康网

女人每天吃的食物中想必不少都是小麦加工后的,不过真正了解小麦这种粗粮的人却很少。别急,以下为大家介绍了女人吃小麦的好处及小麦的营养价值,想要进一步了解小麦这种粗粮的话,请往下看。

24
二月
2017

女人吃玉米的好处 玉米的营养价值

来源:99健康网

玉米是生活中常见的一种食物,黄灿灿的颜色,让人看着就很想吃,而且吃起来味道甜甜的。以下为大家介绍了女人吃玉米的好处以及玉米的营养价值,帮助大家进一步了解玉米这种食物,供大家参考。

13
二月
2017

自制粗粮减肥食谱 有效预防便秘

来源:99健康网

节后大多数人的肠道都堆积了一大堆的毒素,那么该如何来清除出去呢?下面跟着小编一起来看下清除体内毒素的食谱有哪些吧。

31
一月
2017

过节最怕“胖三斤”?吃点粗粮能助减肥

来源:99健康网

每逢佳节胖三斤,已经成为许多都市人的烦恼。那么过年过节该怎么吃,才不会胖三斤呢?一起来看看吧!

22
一月
2017

盘点五谷粗粮的营养价值

来源:99健康网

粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的,主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类。那么你们知道它的营养价值具体有哪些吗?

08
一月
2017

儿童饮食两误区易致糖尿病 常吃粗粮面包可预防

来源:99健康网

糖尿病不单单只是发生在中老人们身上,小孩子也可能发生糖尿病,而且发生率越来越高,那么儿童哪些饮食误区容易导致糖尿病?经常吃什么食物好呢?

04
一月
2017

男性吃什么对肠胃好?多吃这四类食物

来源:99健康网

男人们也都希望自己的肠胃好,才能减少胃肠道的不适,有利于营养的吸收,那么吃什么食物有利于肠胃呢?

30
十二月
2016

单独吃粗粮可以减肥吗 粗粮什么时候吃

来源:99健康网

多数粗粮可以促进肠壁蠕动,帮助消化,因此具有减肥效果,那么单独吃粗粮可以减肥吗?粗粮什么时候吃可以减肥呢?

24
十二月
2016

减肥离不开白米饭 怎么吃比较好

来源:99健康网

大多数人都觉得减肥就是不能吃白米饭,那么真的是这样的吗?其实不是,胖并不是因为吃米饭导致的,瘦不下也不是。研究显示吃对米饭还能帮助人们减肥。

19
十二月
2016

吃粗粮可以减肥 但是千万别这么做

来源:99健康网

我们现在大多人吃的都是精米不喜欢吃粗粮,觉得粗粮口感不好,但是粗粮和精米相比却有很好的减肥效果,下面一起来看下。

08
十一月
2016

宝宝健康吃粗粮的5个方法

来源:99健康网

婴幼儿由于没长牙或牙齿不全,很多人认为婴幼儿不能吃粗粮,其实不是的,婴幼儿吃粗粮有很多好处。那么你知道宝宝要如何吃粗粮呢?

27
十月
2016

通便减肥 常吃粗粮的六大好处

来源:99健康网

粗粮是我们常吃的食物,很多人每天都会吃到粗粮,不过很多人都是把粗粮当作食物来使用,其实粗粮也是养生的佳品。下面就一起去看看吃粗粮的好处。

24
十月
2016

怎么吃粗粮才健康 遵循“少量常吃”

来源:99健康网

众所周知,常吃粗粮对人体的好处是很多的,所以有不少朋友直接把粗粮当作三餐吃,但是专家认为吃太多粗粮并非是一件好事,下面就来了解下吧。

15
十月
2016

宝宝辅食添加 必选的粗粮介绍

来源:99健康网

随着营养知识的不断普及,很多家长都已经认识到粗粮的营养价值,同时也会以粗粮为宝宝制作各种辅食。那么宝宝辅食添加吃什么粗粮好?

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