扁平足怎么治疗和恢复

视频内容

　　1.不影响正常行走，也不疼，对生活没有太大的影响，不必治疗。

　　2.扁平足患者首先要明确病因，大部分使用足垫就可以，因为足垫可以缓解扁平足带来的疼痛，还可以改善关节的位置，减轻症状。平时勿走远路，别给足弓增加压力，穿双P型负跟鞋减压，减轻足弓压力。

　　3.如果说走不了路，或者特别疼，这是比较严重的扁平足，最好选择矫正手术。手术后至少要两个月才能走路，患者根据自己的实际情况选择适合自己的疗法。

　　4.功能锻炼，扁平足患者功能恢复锻炼的重点，是增强足底和下肢肌肉的稳定性和耐力，从而达到给足弓减压的目的。

　　5.药物治疗，在扁平足患者疼痛明显、伴有炎症时，可口服药物进行治疗。

　　6.适当控制体位，是帮助扁平足减压的方式之一，不能久站久坐，适当休息，不劳累一般问题都可以解决。