脚扭伤了怎么消肿
在日常生活中,特别是上下楼梯以及爬山过程中,扭伤脚踝临床很常见,很多人也出现过扭伤脚踝的情况,一旦脚扭了,不但疼痛,而且会出现明显肿胀,消肿的方法有:
1.停止损伤的运动,抬高患肢,支具固定患踝脚部。
2.立即进行冰袋冷敷患足踝部,若无冰袋,凉水冲伤患足踝处,可使毛细血管收缩,减少足踝部出血淤血。
3.冷敷数次后,伤后4小时再进行热敷,用热毛巾捂在脚上或热水泡脚,每天尽量热敷5-8次,每次持续时间大约10-15分钟,促进局部血液循环,消肿化瘀。
4.局部外用舒筋活血膏,加快肿胀部位的血液循环,减轻局部肿胀的效果。
扁平足的矫正方法有:1.扁平足患者疼痛严重、伴有炎症时,可选药物治疗;2减轻体重;3矫正鞋垫;4适当进行功能锻炼;5矫正鞋,穿双P型负跟鞋减压,减轻足弓压力。6.保守治疗无效的情况下、建议进行手术治疗,改善足部稳定性和活动度,减轻患者疼痛,解除痛苦。
刘胜才吉安市中心人民医院2019-11-13 播放(14399)
脚扭伤临床上相当常见,一般3-7天左右肿胀可以好,最多1周肿胀完全消退。但是对于损伤比较重的,积极参加功能锻炼,使用消肿药物,肿胀才逐渐减轻,一般需要3周左右基本可以消退;主要还是要看脚扭伤的严重程度,确定踝部肿胀消退时间。
刘胜才吉安市中心人民医院2019-11-06 播放(15305)
膝关节损伤大部分能治愈。能不能治愈主要看膝关节损伤的部位、程度。如果只是单纯的软组织损伤的话,休息一段时间后症状会逐渐消失。
刘胜才吉安市中心人民医院2019-11-14 播放(12413)
一般轻微的骨折韧带损伤,半个月左右就会好转。中度的韧带损伤,则需要休息一个月。严重韧带损伤需要三个月左右完全康复。骨折后韧带损伤的修复时间是与损伤程度、部位、治疗方法、自身体质等因素有关系。
刘胜才吉安市中心人民医院2019-11-07 播放(18649)