中枢穴的准确位置与作用

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　　中枢穴归属督脉，中枢穴的主治疾病为：黄疸；呕吐，腹满，胃痛，食欲不振等脾胃病证；腰背疼痛。

　　中枢穴在脊柱区，第10胸椎棘突下凹陷中，后正中线上。

　　穴位速取：坐位，在背部脊柱区，两肩胛骨下角连线与后正中线的交点处为第7胸椎棘突，向下数3个椎体，在其棘突下缘凹陷处即是。

　　中枢穴的指压小窍门：按摩此穴位可按、点、揉，长期按摩有强腰补肾，和胃止痛的功效。