承山穴的取穴方法及作用

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　　承山穴归属足太阳膀胱经，主治病症为：小腿抽筋、腓肠肌痉挛、脚部疲劳、膝盖劳累，腰背痛、腰腿痛，便秘、脱肛、痔疮等，它具有理气止痛，舒经活络的作用。那么在日常生活中，我们在劳累以后，通过掌根揉按本穴，可以起到缓解小腿疲劳的效果。