老人健身

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23
三月
2012

老人床上5个简单健身动作

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搓脸:用双手中指揉两侧鼻翼两旁的迎香穴十余次,然后双手上行搓到额头,再沿两颊下行搓到额尖会合。如此重复20次,可促进面部血液循环,也能美容。

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23
三月
2012

老年人压腿锻炼要注意什么

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老年人做压腿锻炼,能改善身体状况,延缓器官机能的衰老,起到健身的效果。压腿锻炼要注意什么?

21
三月
2012

教你健脑小妙招

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老年人平时常做些保健小动作,可以最大限度地减慢大脑衰老的速度。

16
二月
2012

老人应该合理活动关节

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关节炎泛指发生在人体关节及其周围组织的炎性疾病,可分为数十种。

30
十一月
2011

老人冬季晨跑注意7件事

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晨跑作为一项运动,被很多人坚持着,人们常说坚持晨跑增强体质,但是在晨跑中的注意事项应该值得注意。

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11
十一月
2011

适合肥胖老年人的健身

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体胖的中老年人只要身体健康,没有严重的心脑血管系统的疾病,都应坚持锻炼。体胖中老年人应以欢快的有氧训练为主,一方面可祛脂减肥,另一方面能欢愉人生、延年益寿。

04
十一月
2011

揭秘老人练气功的好处

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如今随着日常生活的进步,对于老年人的运动也越来越多,不要一位老人的运动很少。这不,最近很多的老年人又聚在一起练起气功了吗?下面大家就听听专家对老人做气功的好处有哪些评价吧。

标签: 练气功
31
十月
2011

每天抬腿 帮老人治膝盖疼

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上了岁数以后,很多老年朋友都有膝盖酸痛的症状。这里推荐一个十分简单的做法,每天只需3分钟,坚持一段时间,膝盖酸痛的症状就有明显改善。

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26
十月
2011

老人练气功有哪些好处

来源:99健康网

如今随着日常生活的进步,对于老年人的运动也越来越多,不要一位老人的运动很少。这不,最近很多的老年人又聚在一起练起气功了吗?下面大家就听听专家对老人做气功的好处有哪些评价吧。

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21
十月
2011

老年人该如何锻炼肩关节

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进入老年期后,由于骨质疏松、肌肉松弛无力,体力活动及肩部运动量一般都会减少,这就增加了肩周炎的发病机会。

17
十月
2011

老年常见疾病的康复锻炼

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体育锻炼对老年平衡精神和心理状态,改善肌体的新陈代谢,增强神经系统机能的稳定性,防止器官功能下降,提高免疫力,延缓衰老以及加速病后身体机能的恢复都大有益处。下面介绍几种老年常见病的康复锻炼方法。

标签: 老人锻炼
29
九月
2011

大笑可以防心脏病

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  你知道大笑能防心脏病吗?俗语说“笑口常开是最佳良药”,星期三公布的研究结果显示,欢笑似乎真的能够防止心脏病。

标签: 心脏病
29
九月
2011

简单运动预防老年痴呆症

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  老年痴呆症对于老人的生活来说非常不幸,下面有几种简单有效的运动,能延缓脑神经细胞的硬化,可预防老年痴呆症。

标签: 老年痴呆
29
九月
2011

因人而异选配助听器

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  在助听器专卖店选配助听器的人群中,老人占70%~80%。一个患者应不应该配戴助听器,配戴什么样的助听器,都应结合耳聋的性质、程度、病史、年龄、生活习惯及听力需求、经济承受能力等多方面因素考虑。

标签: 因人而异
29
九月
2011

50岁后健身三要诀

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  美国人喜欢健身,路上常见人们在烈日下骑车、跑步。不过美国健身专家指出,对于年过半百者,健身有3个要诀。

29
九月
2011

老人秋季养生注意3点

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  秋季,自然界的阳气由疏泄趋向收敛、闭藏,起居作息要相应调整,《素问?四气调神大论》说“秋三月,早卧早起,与鸡俱兴。”所以,在秋天老人也要坚持锻炼!

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  • 指甲紫色的 这是怎么回事呢

    甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。

  • 皮肤起小红点有点痒

    予以抗过敏对症处理:口服左西替利嗪片及泼尼松片;外涂丙酸氟替卡松乳膏。

  • 口腔尖锐湿疣是不是

    依据图片,不能够判断为尖锐湿疣。加强口腔黏膜的清洁护理,康复新液含漱。

  • 左侧髋关节脱位

    这种疾病是先天性的发育问题引起的,这种髋关节座位是需要及时的进行复位,从而有效的缓解患者的症状。

  • 龟头有几个红点,可以看一下

    进一步去生殖科科进一步做好定期复查即可,平时保持局部清洁干燥,积极复查对比积极治疗并发症。

  • 可能患有抑郁症

    目前建议患者及时到医院的心理科或者精神科就诊,通过心理疏导以及药物治疗来缓解症状。

  • 可能患有抑郁症

    进一步做好日常调理处理,减少精神的刺激,必要时口服抗抑郁药物处理做到早发现早治疗即可。

  • 可能患有抑郁症

    老师多与患者沟通交流,这样都能起到很好的效果,平时也应该积极的预防,特别是应该保持良好的心态,多参加户外运动。

  • 用没消毒的乳头凹陷矫正器会传染什么吗

    乳头内陷需要用乳头内陷纠正器进一步纠正,不过可能恢复比较慢的,做到早发现早治疗及时对症处理即可。

南华大学附属南华医院

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三级甲等

电话:(0734)8358185

国家电网公司北京电力医院

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三级医院

电话:(010)63501188

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三级乙等

电话:0592-6203456

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三级甲等

电话:(010)65105114

阳江市卫校附属医院

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二级甲等

电话:0662-3369899

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