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夏季酷暑难热,而老人的代谢功能和调节体温能力相对较弱,容易出现心烦、食欲下降等问题,那么老人夏季如何养生?
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核桃球表面凹凸不平的疙瘩,不断地刺激穴位,达到疏通经脉的作用。长期玩转核桃健身球能防治头晕、失眠,活血化瘀。
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健康长寿该怎么吃?长寿老人的饮食吃什么?养生学家和营养学家在大量调查中发现,长寿老人的日常饮食有十大爱好。
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有些花卉不但可以观赏,且具有药理保健作用,很适合老年人莳养。 老人适宜种哪些花呢?
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腰果味道甘甜,清脆可口,而且营养丰富。富含大量的蛋白质、淀粉、糖、钙、镁、钾、铁和维生素A、B1、B2、B6。更重要的是含有大量的亚麻油酸和不饱和脂肪酸。
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无论何种肾病都存在着程度不等的血液循环障碍,表现为血液黏稠度增大、肾脏血流量减少等。这些都可能加重肾脏损伤,而适度运动可以改善机体的血液循环,利于病变的肾脏修复。
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众所周知运动对老年人的健康有很多好处,那么老年人运动有什么讲究呢?老年人运动要注意哪些事呢?
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广场舞应该说是现代文明的一种表现,很多老年人都很喜欢跳广场舞,呢?
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运动对老年人的身体有很多的好处,运动是老年人最好健身方式,那么哪些运动最适合老年人在春天做呢?
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都知道运动对老年人的身体有很多的好处,可是有时候老年人并不适合运动,那么老年人运动出现哪些情况要停止呢?
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现在很多公园都要会有鹅卵石.很多老年人也都会很喜欢走,那么鹅卵石适合老年人吗?
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生活中很多老年朋友都要晨练的好习惯,那么老年人晨练有什么讲究呢?
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很多老年人都有日常散步的好习惯,散步对老人的身体的确有很多的好处,那么老人如何科学散步呢?
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爱发脾气实在是一件让人很受不了的事,由其是爱发脾气的老人更是得不到家人的理解。
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性生活是生活的一部分,其实老年人也有性生活的,那么老年人的性是怎样的呢?
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很多人都会有这样的烦恼,那就是不知道怎样跟长辈相处,不了解老人的心理都在想些什么?