青春期发育迟缓怎么办

　　女性可用雌激素及孕激素治疗，促使第二性征及内、外生殖器发育，同时可以预防因雌激素低下引起的心理变化。另外，病理性发育迟缓应治疗原发疾病。如不影响原发病的治疗，可以同时应用雌、孕激素治疗。

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　　第一、体质性发育迟缓，这种预后良好，等待自然发育，由于不好预测发育成熟的年龄，可用雌激素以及孕激素来治疗，促使第二性征以及内外生殖器发育。同时可以预防因雌激素低下引起的心理变化。

　　第二、如果是病理性的发育迟缓，就需要积极的检查原发疾病，在不影响原发疾病治疗的同时，可以应用雌孕激素进行治疗。如果是合并有甲状腺功能低下，可以应用专门的甲状腺药物进行治疗。如果是松果体肿瘤引起，也可以出现青春期发育迟缓，需要加用专门的药物来治疗。总之，如果出现青春期发育迟缓，一定不能掉以轻心，及时到医院，完善相关检查和对症治疗。

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　　青春期发育迟缓需要引起重视，并且要及时地到医院检查，确定病因以后积极地配合医生治疗。

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　　​建议饮食上可多吃一些维生素含量高的蔬菜和水果以及豆制品，还有含有蛋白质含量高的食物以及坚果类的食物，也可以补充体内维生素E的摄入，这些对胸部发育很有作用。

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　　1.要有充足的膳食钙：​青春期是第二次生长发育高峰，身高的增长主要是长骨的生长， 骨骼的发育要有充足的钙质。青春期每日要从膳食中摄入钙元素1200毫克，比其他年龄组都要高。钙的最好食物来源是奶、奶制品和虾皮，因此，每日膳食不可缺少奶类。

　　2.供给充足的蛋白质、能量和各种营养素：因为中学期间课程多，时间安排也紧，学生用脑强度大；中学生活泼好动，这些都要消耗大量的热能，同时还要满足生长发育的需要。因此要供给营养丰富的平衡膳食。

　　3.青春期需补充铁：青春期女性开始来月经，铁的丢失多，膳食中要注意补充富含血红素铁的食物，如瘦肉、肝脏、血豆腐等，同时还要吃些含维生素C多的新鲜水果和蔬菜，以促进铁的吸收。

　　4.微量元素锌可促进性发育和体格发育：青春期每日锌的摄入量为15毫克，较其他年龄的儿童多5毫克。含锌多的食物有海产品、瘦肉、坚果等。

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