瘦脸的常见问题
为了获得最佳瘦脸效果，注射后不要对面部进行按摩，也不要立即躺下，更不要总是摇头晃脑，坚硬的坚果类食物也应该尽量防止，由于这些都会影响术后效果，求美者需留意。总的来说，瘦脸效果在1-2周内就会呈现明显的效果，但也有些人体质的关系，可能需求3-4周才干看出效果。
现在瘦脸成了我们许多MM们的必修课，瘦脸面膜有用吗，会有一定的效果，但是脸型是天生的不是可以通过敷面膜改变的。除了收敛的面膜还有一些其他的方法也会有瘦脸的作用。对于我们瘦脸，我们应该注意多方面的调节，一定要坚持做好每一方面，相信通过努力，一定能够收到良好的效果。
1.吃饭的咀嚼方式能够影响我们的脸型，不正确的咀嚼方式不仅会让脸部变得不匀称，甚至还会让腮帮变得更加突出。这样即使吃得再少也会感觉非常肥胖。因此正确地咀嚼非常重要，最好是吃一口食物就能够在牙齿两侧细细地咀嚼15-25下，细嚼慢咽，这样才能够拥有匀称美丽的脸部。
2.合理的饮食，不要过度的节食，这样不仅不会达到瘦脸的效果，而且还会反弹，甚至没有效果影响健康，每天坚持食用新鲜的蔬菜和水果，多食用些清淡的食物。
3.按摩我们的脸部，脸部有很多的穴位，常常按摩脸部不仅能起到美容的效果还能成功瘦脸呢，不过需要注意的是，要适当的按摩，不要过度的按摩一个位置，做好每一部位的调节。仰躺在床上，使用手肘支撑着身体，然后尽可能地向后伸展颈部，坚持10秒钟，再尽可能地慢慢收回下巴，停留5秒钟后放松下来，每天重复5次。
4.可以使用毛巾敷脸，能够有效地放松脸部的肌肉。如果再配合一些脸部运动，瘦脸的效果将会更好。需要注意的是每5分钟要更换一次毛巾，每次热敷10-20分钟即可。
5.运动减肥，适量的运动既能够让我们的肌肤得到锻炼，促进新陈代谢，还能消除我们的疲劳，促进血液的循环。
可以瘦脸的食物：
1.菠菜
菠菜是一种营养丰富的食物，不仅仅可以补充人体所需要的很多种营养物质，而且菠菜中含有大量的钾元素，能够消除身体的水肿，所以对于因为水肿的原因导致的脸部的肥胖具有非常好的消除效果，经常的多吃一些菠菜可以使得你的脸部变得瘦瘦的，效果非常好哦。
2.豆苗
这里所说的豆苗一般是指豌豆苗，而我们平时所持的豆苗大部分都是豆苗中的嫩叶和嫩梢，豆苗中含有丰富的维生素和胡萝卜素，这些物质对于消除人体的水肿具有非常好的效果，所以在吃豆苗的时候能够让你的脸部变得瘦下来，同时在咀嚼豆苗的时候也能够让脸部的肌肉运动起来，对于瘦脸也能够起到不错的效果。
2.鸡肉
鸡肉中含有丰富的维生素c和蛋白质，这是一些非常容易被人体吸收的物质，对于促进脂肪的分解具有非常不错的效果，需要注意的是吃鸡肉的时候最好是去掉鸡皮食用，因为鸡皮中含有大量的脂肪，比较容易造成脂肪的堆积，如果去掉鸡皮食用具有非常好的瘦脸效果，大家可以选择食用。
4.鱼干
鱼肉是一种非常不错的减肥食品，鱼肉中含有的脂肪非常的少，含有的热量也比较的低，并且鱼肉中含有丰富的蛋白质，能够起到一定的减肥效果，如果将鱼肉制作成鱼干的话，那么鱼干中含有丰富的盐分，同样也含有丰富的钾元素，能够很好的消除脸上的水肿，同时吃鱼干的时候需要长时间的咀嚼，所以也有利于瘦脸。
5、苹果或苹果汁
苹果是很好的减肥水果，这是毋庸置疑的。不仅如此，苹果对人体的健康的贡献也非常大。她能增加饱腹感，让减肥中的人减少热量的摄入，达到减肥的目的。而苹果汁可以瘦脸，主要因为苹果富含钾元素，非常有利于消除水肿，尤其是脸部和腿部的水肿。苹果汁的制作也十分简单。
虽说瘦脸针是即打即走，没有恢复期，但各位美妞千万别以为打完瘦脸针就可以百无禁忌随便嗨了哦。为了保证瘦脸疗效和安全，这些瘦脸针的术后事项你一定要注意。
1、禁止按摩脸部
打完瘦脸针后的4小时内，不要对脸部采取任何形式的按摩、睡觉以及头部前倾的剧烈运动，而使瘦脸针失去效果。
2、禁止冰敷或热敷
打完瘦脸针后脸部有点酸软，属于正常反应，不要为了快速消去不适而选择冰敷或者热敷，这样只会加速脸部血液循环，从而使瘦脸针失去原本的瘦脸效果。
3、不能洗脸、化妆
打完瘦脸针的6个小时内是不允许洗脸、化妆的，因为这样会使细菌直接接触脸部注射瘦脸针的部位，使伤口发炎等。
4、不要吃硬壳or韧性食物
打完瘦脸针后，避免吃硬壳类食物、韧性食品，尽量减少脸部咬肌的运动，否则会使瘦脸针的效果减半。
硬壳类食物有：
核桃、花生、杏仁、瓜子、松子、开心果等。
韧性食品有：
面筋、辣条、口香糖等。
5、禁止烟酒
烟酒会对生物药剂的吸收和活性造成影响；而且打完瘦脸针后，注射部位的皮肤比较脆弱，喝酒可能会引起伤口过敏，严重还可导致伤口感染；
另外，酒精会刺激人体血液循环，刚刚注射瘦脸针后，喝酒很有可能会加重肿胀。
所以，瘦脸针打完还不算完，一定还要管好自己！
瘦身容易瘦脸难，很多MM最担心的就是胖嘟嘟的脸要怎么瘦下来。因为一张精致的小脸是美的根本，它能让你整个人看起来更加苗条。到底怎样瘦脸最快最有效呢？今天小编就教大家几个不用手术就能快速瘦脸的好方法。
一、运动操
1、坐在镜子旁边，看着自己的眼睛，然后将你的左上眼皮微抬，高于正常姿势，接着换成右眼。重复20次。注意不能使额头起皱纹。
2、使到眼球就像钟表的指针那样向左转，然后向右转。头和眉毛一定要保持不动。一次完成4组，每组左右各4次。
3、坚持使用A、E、I、O、U的口型练习，这样可以充分的锻炼到脸部肌肉，练习十组左右。
二、微笑练习
嘴角用力勉强做出笑容的话，容易让眼角也加深力量，变成生气的样子。这样不自然的微笑往往会被人说成皮笑肉不笑，为防止这种情况的发生，请一定要认真锻炼脸颊的力量。笑出自然美的感觉来，这样可以锻炼脸部肌肉，使下巴更尖。
三、淋巴按摩
两手屈肘，合起双掌，拇指顶住下巴中间凹陷区域。慢慢地利用拇指的力量将下巴向上推，头抬起来，再慢慢放下。两手五指并拢，从耳骨后一直往下按至锁骨处。每个脸部按摩动作后均可重复此动作作为结束，共3次。这种方法很有效哦。
四、薏米消肿
薏米是女人最贴心的瘦脸帮手，它的消水肿功效几乎可以说是最棒的，而且还能清血解毒，对斑点和青春期的痘痘都很有效。许多女明星每天都会随身带着一瓶薏仁水，为的就是能随时随刻帮助消除脸部水肿，让自己的脸看起来更加精致。
五、饮食瘦脸
早晨起来可以喝一杯黑咖啡，这样就可以将体内多余的水分或者有毒物质排出体内，接着利用黑咖啡的消肿功能帮助消除脸部浮肿。而且早晨喝杯黑咖啡，能让你一整天都活力充沛。另外，在饮食的时候要注意正确的咀嚼方法，不正确的方法会影响你的脸型。最好的咀嚼方式是一口食物在牙齿两侧咀嚼15-20下，注意两边要均匀配合，而且要慢慢咀嚼，这样才可以有效的减少脸部肥肉塑造出立体的巴掌脸。
光拥有完美的颜值还不够，还需要一张精致小巧的脸蛋搭配才完美。但很多MM都有着脸胖，脸大的烦恼，究竟应该怎么瘦脸最快最有效呢？
赶走大饼脸 秀出精致巴掌脸
1.睡前按摩
不管多忙，睡前都花个几分钟的时间给自己来一套脸部按摩。按摩前最好涂抹精油或者面霜，防止脸部娇嫩的皮肤擦伤。脸部按摩着重要按两个学到，一个是位于耳骨上方，MM们可以张开嘴巴，感受凹下去的部位。还有一个是位于耳骨下方，大概在耳垂的部位，按下去后会有酸酸的感觉。
2.面部表情也能瘦脸
一个人的时候可以对着镜子多练习面部表情，丰富多变的面部表情可以有效牵动脸部神经，促进脸部的血液循环，有很好的瘦脸效果哦！
3.少嚼口香糖
不要以为拒绝可以锻炼脸部，有助瘦脸，其实口香糖嚼多了只会让你的腮帮子越来越大！平时一定要避免咀嚼过硬的食物，例如口香糖，甘蔗类，不然只会让脸部肌肉变得更加健硕哦！
4.多吃新鲜水果蔬菜
饮食方面要多以新鲜水果蔬菜为主，避免摄入过量的盐分。盐分摄取过多，不利于体内多余水分的排出，很容易造成脸部水肿。水果和蔬菜容易让人产生饱腹感，有很好的助瘦效果。
5.沐浴瘦脸法
高温之下身体血液循环会加快，脸部也不例外。在沐浴的时候，可以做一些简单的脸部按摩动作，配合瘦脸按摩霜效果会更好哦！
以上就是爱秀美小编要跟大家分享的有效瘦脸方法，脸大显胖不说，还拉低颜值水平。只要不是天生脸部骨架大的MM，通过努力都是可以达到很好的瘦脸效果的，一起努力吧！
