大饼脸如何瘦脸

  光拥有完美的颜值还不够,还需要一张精致小巧的脸蛋搭配才完美。但很多MM都有着脸胖,脸大的烦恼,究竟应该怎么瘦脸最快最有效呢?

  赶走大饼脸 秀出精致巴掌脸

  1.睡前按摩

  不管多忙,睡前都花个几分钟的时间给自己来一套脸部按摩。按摩前最好涂抹精油或者面霜,防止脸部娇嫩的皮肤擦伤。脸部按摩着重要按两个学到,一个是位于耳骨上方,MM们可以张开嘴巴,感受凹下去的部位。还有一个是位于耳骨下方,大概在耳垂的部位,按下去后会有酸酸的感觉。

  2.面部表情也能瘦脸

  一个人的时候可以对着镜子多练习面部表情,丰富多变的面部表情可以有效牵动脸部神经,促进脸部的血液循环,有很好的瘦脸效果哦!

  3.少嚼口香糖

  不要以为拒绝可以锻炼脸部,有助瘦脸,其实口香糖嚼多了只会让你的腮帮子越来越大!平时一定要避免咀嚼过硬的食物,例如口香糖,甘蔗类,不然只会让脸部肌肉变得更加健硕哦!

  4.多吃新鲜水果蔬菜

  饮食方面要多以新鲜水果蔬菜为主,避免摄入过量的盐分。盐分摄取过多,不利于体内多余水分的排出,很容易造成脸部水肿。水果和蔬菜容易让人产生饱腹感,有很好的助瘦效果。

  5.沐浴瘦脸法

  高温之下身体血液循环会加快,脸部也不例外。在沐浴的时候,可以做一些简单的脸部按摩动作,配合瘦脸按摩霜效果会更好哦!

  以上就是爱秀美小编要跟大家分享的有效瘦脸方法,脸大显胖不说,还拉低颜值水平。只要不是天生脸部骨架大的MM,通过努力都是可以达到很好的瘦脸效果的,一起努力吧!

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