不孕症的饮食
1、米酒炒海虾：鲜海虾400克，米酒250克，菜油、葱花、姜末适量。把海虾洗净去壳，放入米酒，浸泡10分钟。将菜油放入热锅内烧沸，再入葱花爆锅，加入虾、盐、姜连续翻炒至熟即成。每日1次，每次50～100克，适用于肾阳不足，形寒肢冷，性欲冷漠者。
2、蜜饯柚肉：鲜柚肉500克，蜂蜜250克，白酒适量。鲜柚肉去核，切块，放瓶罐中，加白酒封严，浸闷1夜，然后倒入锅中，煎煮至余液将干时，加入蜂蜜，拌匀即成。每日2次，每日25～50克，不孕症患者宜常吃。
3、枸杞汁：新鲜枸杞250克。将枸杞洗净，用干净纱布包好，绞取汁液。每日2次，每次10～20毫升，适用于肝肾阴虚，肝气郁结。症见多年不孕，腰膝酸软，两胁胀满等。
第一，动物的内脏。女性朋友患上不孕症这种疾病可以在饮食上尝试多吃些动物内脏，动物内脏中含有的胆固醇可以帮助女性增强分泌雌激素，这样就是会提高女性朋友孕育成功率的高，而且部分多女性朋友由于减肥导致体内脂肪含量不够，多吃动物肝脏可起增肥效果。
第二，富含蛋白质的食物。不孕症女性朋友多吃富含富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、瘦肉、牛奶等均是在日常生活之中可以多吃的食物，还应该做好这些食物合理的营养搭配的工作，这样也是有助于女性怀孕的。
第三，富含锌元素的食物。不孕症女性朋友应该适当多吃些富含锌元素的食物，萝卜和白菜等食物吃了之后不仅为身体提供能量，还能帮助改善卵巢功能差而出现的不孕情况。
第四，水果蔬菜。不孕症女性朋友应该多吃水果蔬菜，每天多吃些水果蔬菜对于身体健康具有提升的作用，可以辅助女性朋友快速摆脱不孕情况，对于卵子活性的提升也是有帮助的，因此女性应该注意多吃些新鲜水果蔬菜，应该避免吃一些反季的水果蔬菜。
1、青虾炒韭菜：
青虾250克，韭菜100克。 将青虾洗干净，然后将韭菜也洗干净，切成段。先用素油将虾爆炒，烹黄酒、酱油、醋、姜丝等调料，然后再加入韭菜煸炒，炒熟即可。 适用于因为肾虚而引起的不孕不育患者。
2、红杞活血：
枸杞子15克，活鲫鱼3条，芫荽、葱、香油、绍酒、胡椒粉、姜未、盐、味精适量，猪油50克，醋75克，奶汤250毫升，清汤 750毫升。 将活鲫鱼整理干净，去内脏，用沸水略烫一下，用凉水洗净，在鱼身的一面每隔1.5厘米宽切直刀。芫荽洗净切节，葱切细丝和花，将猪油放勺里，置武火上烧 沸，依次放入胡椒粉，葱花，姜末，随后放入清汤、奶汤、姜汁、绍酒、味精、盐，同时将鱼肉放入沸水锅烫4分钟，取出放入盛汤的锅里，枸杞用清水洗净下锅， 置武火烧沸后，改文火炖20分钟，加入葱丝、芫荽段、醋、香油即成。本品可供佐餐，每日1次，宜常吃。适用于不孕证属肾阴虚者。
3、壮阳狗肉汤：
狗肉2000克，兔丝子30克，附片15克，盐5克，味精，葱白、姜、绍酒适量。 将狗肉洗净，整块下锅，用沸水煮透，捞入凉水内，洗净血水，晾干水份，切成长方条。姜、葱洗净，姜切片，葱切段。将锅置火上，放入狗肉、姜片、热炒，烹入 绍酒炮锅，然后一起倒入大锅内，同时兔丝子、附片用纱布包好，放入锅内，加清汤、盐、味精、葱白，置武火上烧沸，打去浮沫，盖好盖子，用文火炖2小时，待 狗肉炖至熟烂，挑出姜、葱白，调好味，装10份即成。每日1次，每次1份，晨起空腹食用，冬令尤宜多吃，适用于不孕证属肾阳虚者。
