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月子期间可以吃什么水果 01:50

月子期间可以吃什么水果

月子期间产妇的身体还比较虚弱,这个情况下应该避免寒凉食物的摄入,要选用温热或者是平性的水果,比如苹果、桃子、樱桃、葡萄、木瓜等。在吃的时候可以适当的烫煮一下,以减轻对胃肠道的刺激作用。...

2020-08-04 播放(14939)

孕妇的食谱 02:18

孕妇的食谱

孕妇分为孕早期、孕中期、孕晚期,总的饮食原则遵循清淡饮食,要均衡营养,保证食物种类的多样化,要戒烟禁酒,同时注意适量活动,维持体重的适宜增长。除了满足身体营养需求外,没必要增加太多热量。...

2020-08-04 播放(13744)

孕妇喝什么汤好 02:03

孕妇喝什么汤好

怀孕期间多喝汤水,有助于补充水分,补充部分水溶性的维生素、矿物质等。要选择高蛋白低脂肪的轻钠汤水,像牛奶、豆浆、鱼汤、去汁鸡汤、银耳莲子汤等。但对于有慢性基础性疾病的患者,要尽量避免饮用肉汤。...

2020-08-04 播放(13851)

孕妇不能吃哪些水果 02:05

孕妇不能吃哪些水果

一般来说大部分水果孕期都是可以吃的,但如果是妊娠糖尿病或糖尿病合并妊娠,要控制一下食用水果的数量和种类。像桂圆、荔枝、葡萄、大枣、香蕉、芒果是不可以吃的。另外要注意避免食用山楂,因为山楂有活血化瘀的功效。...

2020-08-04 播放(13580)

孕妇吃哪种水果好 01:59

孕妇吃哪种水果好

水果不仅美味可口,而且含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质。妊娠期间建议选择不同的水果种类,像浆果类、瓜果类。但对于糖尿病合并妊娠的准妈妈,要选择血糖生成指数低的水果,建议一次不要吃太多。...

2020-08-04 播放(13302)

醉酒后吃什么食物最解酒 02:27

醉酒后吃什么食物最解酒

醉酒后可以选择解酒的方式有很多种,可以喝大量的白开水、蜂蜜水、葡萄糖水,帮助稀释体内酒精的浓度,加快体内酒精的排泄。解酒的食物也有很多,可以吃西红柿、香蕉、橘子、樱桃等。建议平时避免过量饮酒,也尽量避免空腹饮酒。...

2020-08-04 播放(13665)

做完增强CT后吃什么好 02:26

做完增强CT后吃什么好

做完增强ct后,首先建议多喝水,使造影剂尽快从体内排出。另外可以吃一些十字花科的蔬菜,增加一些维生素c的摄入,比如油菜、花菜、芥菜、橙子、苹果等。另外一些食物含有植物化学素,能够有效防止电磁辐射对人体细胞的伤害。...

2020-08-04 播放(20430)

缺钾吃什么好 01:55

缺钾吃什么好

钾是我们人体必需的营养素,广泛存在于各种食物中,像豆类、蔬菜、水果是含量比较高的。比如红豆、黄豆、扁豆、冬菇、竹笋、紫菜、香蕉等等,都含有十分丰富的钾。如果血钾严重偏低,建议尽快到医院就诊。...

2020-08-04 播放(13561)

孟妍的简介

孟妍,医学博士、山东省立医院 营养科 主治医师,国家注册营养师。山东省立医院营养科副主任。担任山东营养学会常务理事、山东营养学会临床营养专业委员会副主任委员、山东省医师协会临床营养医师分会常务委员、山东省医师协会临床营养医师分会青年委员会副主任委员、 山东营养学会临床营养专业委员会青学组组长、中国医师协会营养医师专业委员会青年委员会委员、中国中西医结合学会营养学专业委员会委员等。 发表SCI与核心刊物收录学术论文多篇。主持及参与国家级、省部级课题10余项。擅长各类人群的营养指导、多种慢性代谢性疾病的营养治

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