缺钾吃什么好

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　　钾是我们人体必需的营养素，它的生理功能有很多，包括维持我们细胞的一个正常的渗透压，能够维持我们神经肌肉的一个应激性和正常功能，能够维持我们心肌的正常的生理功能，能够帮助维持身体的一个酸碱的平衡，帮助降低血压，能够参与碳水化合物和蛋白质的正常的代谢。

　　钾广泛存在于我们的各种食物中，其中像豆类、蔬菜、水果是含量比较高的。比如说像红豆、黄豆、扁豆、冬菇、竹笋、紫菜、香蕉等等，都含有十分丰富的钾。如果血钾严重偏低，建议是尽快到医院就诊，根据医生的建议，及时补钾，纠正电解质紊乱。