孕妇吃哪种水果好

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　　很多孕妇朋友关心的问题就是说我怀孕了，我吃什么水果好。我们知道水果它不仅美味可口，而且含有丰富的膳食纤维，含有丰富的维生素、矿物质。妊娠期间选择一定量的水果，可以满足母体和胎儿对于维生素、矿物质以及部分糖类的一个需求。不同的水果它含有不同的营养素，所以我们建议是选择不同的水果种类，像浆果类、瓜果类、核果类这些都是不错的选择。

　　但是对于妊娠糖尿病患者，或者说糖尿病合并妊娠的准妈妈，我们则需要有选择性的吃水果。尽量要选择血糖生成指数低的水果，像苹果、梨、猕猴桃、柚子等等。而且一定要注意这个量，建议一次的话我们不要超过200克。