手脚冰凉的女生怎么办

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　　女生因为自身的体质原因，很容易因为阳气亏虚气血不足以及肝气郁结等等原因引起手脚冰凉，所以可以运用相应的食补和药物来进行调理。食补方面可以多吃一些补脾补肾的食物，比如山药、黑豆、黑芝麻、桂圆、红枣、板栗等等。在药物方面可以运用中药，比如黄芪、党参、桂圆、山药、白术、黄精等等进行调理和治疗。

　　另外在日常生活中，女生还可以通过适当的运动锻炼，艾灸以及按摩相应穴位，来改善手脚冰凉。中医还可以运用中药泡手脚来改善手脚冰凉，常选用的中药有 艾叶、甘松、花椒等等。