广州医科大学附属第三医院中医科
手脚冰凉吃什么好
手脚冰凉,中医认为是阳虚的表现,这个时候需要吃一些温阳补血的药物,可以使得气血充足,阳气充足则不会手脚冰凉。
首先饮食这一块可以多吃一点补阳的,比如说核桃、大枣、肉、苁蓉、黑芝麻、生姜、牛肉、大虾、羊肉等等,这些都有利于助阳。另外可以选择一些中成药,比如说我们常用的金匮肾气丸、附子理中丸、右归丸等等这一类补阳的中成药,也是有助于改善手脚冰凉的症状。
肾阴虚是指肾的阴液不足而出现的以虚热为主要表现的症候。
在冬天手脚冰凉,要注意饮食,多运动,必要时可以配合口服药物进行调理。
桂圆、红枣和枸杞一起泡水,具有健脾补血、健脑安神、补肾、益精养肝的作用。
决明子是临床常见的重要,具有区分湿清肝明目、补肾的作用。
我们知道当归是属于较佳的补血药物,那么它具有活血、补血以及润肠通便的作用,通常我不建议每天服用。
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