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健身饮食

首页 > 标签 > 健身饮食
07
十二月
2010

男性健身后的饮食注意事项

来源:99健康网

生活健康小贴士:煮饭不宜用生水。因为自来水中含有氯气,在烧饭过程中,它会破坏粮食中所含的维生素B1,若用开水煮饭,维生素B1可免受损失。

06
十二月
2010

一套时尚的健康饮食计划

来源:99健康网

99健康小贴士:多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡。

02
十二月
2010

五个男士健身饮食小常识

来源:99健康网

99健康网:翘二郎腿会使腿部血流不畅,影响健康。如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者,翘腿会使病情加重。尤其是退场的人和孕妇很容易得静脉血栓。

02
十二月
2010

科学健康的健身饮食大全

来源:99健康网

99健康小贴士:午休时间不宜过长。最佳的时间应在半小时到1小时之间,这样既能有效消除疲劳,又不至于睡得过沉而不易醒来。

26
十一月
2010

助美女瘦身成功的四种肉类

来源:99健康网

99小贴士:女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西。

26
十一月
2010

六个让你“吃”出肥肉的食物

来源:99健康网

99小贴士:一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛。

26
十一月
2010

哪些是健身早餐必备的食物

来源:99健康网

99小贴士:富含纤维的食物容易使人产生饱感。作为餐前小菜,来一份色拉或蔬菜汤最为适宜;而在进餐结束时吃一片水果也较为恰当。不过,这类饮食的热量均应低于 200千卡。

25
十一月
2010

运动员如何健身夺“金牌”

来源:99健康网

99小贴士:冬季气候寒冷,人体血管较对于夏季有所不同,血管的直径与弹性都相对受到限制,血液流动相对受到影响,此时99建议大家通过运动来改善状况。

标签: 健身饮食
25
十一月
2010

健身饮食有哪些基本的原则

来源:99健康网

99小贴士:健身,呼吸方法要注意,不要张大嘴呼吸,以免冷空气直接刺激咽喉,引起上呼吸道感染及咳嗽。

15
九月
2010

十八个饮食细节让你更健康

来源:99健康网

想要拥有健康身体,不光需要运动,在运动的同时还得注意饮食,健康的饮食也是身体健康的重要保证,以下18个饮食小细节如果你做的到,那么你将会更加健康。

11
十一月
2009

跑步运动者的健身饮食

来源:99健康网

营养药片、蛋白条、加钙果汁似乎补充身体所需的方便手段,但始终不可代替真正的食物。

06
十一月
2009

健身一小时后需要选用的食物

来源:99健康网

在进行长时间的锻炼之后,必须吃一些水果蔬菜、慢性糖类物质,喝含高矿物质的水,以补充足够的能量、维生素和矿物质...

20
七月
2009

健美训练中维生素E起到什么作用

来源:99健康网

   研究发现,高强度的抗阴力训练会使体内产生大量氧自由基。这是由于剧烈运动时体内耗氧量增加,体温升高,体内儿茶酚胺水平升高造成的,因而摄取一定量的维生素E大为有益。因为维生素E是一种强效抗氧化剂,能有效防止氧自由基对骨骼肌的损害。

标签: 健身饮食
20
七月
2009

什么食物能够促使肌肉增长

来源:99健康网

  人体激素对肌肉的增长有重要作用。显然,体内太多或太少激素,尤其是雄性激素,都会引起麻烦。因此你应在正常范围内尽量提高体内雄性激素的含量,以利于发展肌肉,怎样才能正确做到这一点呢?什么样的营养才能支持你的努力呢?

20
七月
2009

吃牛肉增肌有10大好处

来源:99健康网

  早在70年代起阿诺德.施瓦辛格和弗兰克.哥伦布就已经开始将牛排作为主餐了这远远早于科学实验对以下经验的证实:要想得到好的收益,每日五次饮食中至少有一到两次的牛肉。

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  • 调节内分泌的中药

    您好,这个要看是具体是什么疾病,如果是感冒等急性疾病一般三天,如果是慢性疾病一般需要一周到一个月不等。

  • 乙肝病毒携带者会传染吗

    您好,一般患乙肝前没有什么症状,即使刚患乙肝也不一定要症状,很多是在体检中发现的,只要部分是在急性肝炎中发现。

  • 眼球上长东西

    您好,颅内的肿瘤有好几种,这个需要通过头颅CT或者核磁共振才能确定。需要到医院神经外科就诊。

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    您好,首先治疗过敏,然后可以使用芦荟胶等治疗,如果疤痕比较大就需要整容治疗。

  • 乙型肝炎表面抗体阳性

    您好,病毒性肝炎分为甲肝、乙肝、丙肝、丁肝、戊肝等七种,没有B型肝炎,您应该是HBsAg阳性吧,这个是乙肝。

  • 怀孕多久可以打胎

    您好,超过12周的胎儿就不能人工流产了,只能引产了。这个您需要到医院才能手术。

  • 慢性胃炎如何养胃

    您好,不要吃辛辣刺激性食物,不要吃生冷硬的食物,不要饮酒,三餐要规律。最好做个胃镜检查,确定胃炎的类型,不同的类型治疗不同。

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    您好,平菇黄斑病没有听说过,我只知道黄斑病,这个是眼睛的疾病,一般需要手术治疗。

  • 风油精可以喝吗

    您好,洗甲水对胃有腐蚀性,您现在给宝宝喝些牛奶。然后赶紧送医院进一步检查。

南华大学附属南华医院

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三级甲等

电话:(0734)8358185

北京电力医院

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未知

电话:010-63501188

厦门长庚医院

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三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

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三级甲等

电话:(010)65105114

阳江市卫校附属医院

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二级甲等

电话:0662-3369899

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