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办公室运动

首页 > 标签 > 办公室运动
28
十二月
2016

办公室健身操 适合在办公室做的健身操

来源:99健康网

白领们每天8小时的上班时间,身体肯定会有所酸痛,因此今天小编为大家推荐一些简单易行的办公室健身操,希望大家可以来学习一下。

27
十二月
2016

办公室椅子健身操 助你改善脂肪堆积

来源:99健康网

对于上班族来说,锻炼健身似乎是无法每天坚持的事情。因为我们的工作时间影响导致我们无法能规律的运动健身。那么我们在办公室就不能锻炼健身了吗?下面就让小编来教你怎么把办公室变成健身房吧。

22
十二月
2016

如何在办公室健身 白领健身最佳方法

来源:99健康网

即便有心出入健身房,可是八小时之余,时间往往又不够,大家可以利用上班或午休时间,在办公室里就可以健健身。下面就为您推荐几款办公室健身的方法!

19
十二月
2016

白领办公室的4分钟健身操

来源:99健康网

现时代的白领,整天工作繁忙,整天大部分的时间都是对着电脑,长久以来,自然就是出现各种毛病,脖子、脊椎、腰等等。 今天小编给你们分享一些在办公室就可以健身的动作!

08
十二月
2016

办公室的四大运动方法 工作健身两不误

来源:99健康网

大家知道吗,现在,如果你一直坐在办公室里不运动的话,不仅长肉,而且身体的各种能力也会相应减弱。如果你不想让你的身体变差的话,我今天向大家推荐几种适合在办公室里做的运动。

28
十一月
2016

办公室一族的10种健身运动

来源:99健康网

现在的上班族整天坐在办公室,缺少锻炼,导致身体的各种疾病慢慢袭来,那么在办公室可以做哪些运动呢?

10
十一月
2016

4种工作间蹲下运动 健身养生两不误

来源:99健康网

现代人生活在各种各样的精神压力下,如今的年轻上班族中因为精神压力而患上各种疾病的人也并不罕见,那么在办公室可以做哪些养生的健身呢?

01
六月
2015

最适合办公室的运动介绍

来源:99健康网

许多上班族由于上班等原因无法外出锻炼,这无疑对身体健康很不利,那么有没有什么适合在办公室的运动呢?

31
八月
2012

简单办公室运动 消除各种酸痛

来源:99健康网

整天呆在办公室,难免出现犯困,脖子酸,腰酸等的状态,那么你可以随时的做以下的这些小动作,效果很好。

30
八月
2012

办公室五招消除疲劳感

来源:99健康网

每天长坐在办公室的人腰酸背痛是常见现像,那么怎么缓解呢?不妨做做以下的办公室瑜珈吧。

22
八月
2012

办公室八个动作轻松瘦身解压

来源:99健康网

上班族减肥很简单,只要利用上班时的空余时间做个小小的动作,就可以消除一天下来的压力感还能瘦身。

21
八月
2012

办公室小动作摆脱职业病

来源:99健康网

坐在办公室一天的白领们,是最容易肥胖的人群,那么办公室一族应该怎么减肥呢?

16
八月
2012

轻松简单的办公室小运动

来源:99健康网

每天都坐着的白领们根本没有多余的时间到健身房锻炼,那么小编教你下面这些运动,简单易行,可以让你得到锻炼。

13
三月
2012

在办公室就可做的预防亚健康运动

来源:99健康网

从现象上看,人的身体虽无确切疾病,但活力下降,生理功能衰退。因此,也有人称之为“灰色状态”、“疾病前状态”等等。

14
七月
2009

飞镖最佳的“办公室运动”

来源:99健康网

  飞镖运动,新潮健康。上班,对每日端坐办公室的白领来说,难有机会常出去走动,不免有些乏味。其实,办公室也可以运动健身。飞镖就是这样一种简单易行的方式。不但可以缓解疲劳,还能成为同事们“暗自较劲”的比武场——“谁输了要请大家喝饮料哦!”

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南华大学附属南华医院

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