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办公室运动

首页 > 标签 > 办公室运动
08
十一月
2017

办公室如何健身 五个动作让你轻松工作

来源:99健康网

对于经常在办公室久坐以及很少工作的小伙伴,一定要适当的进行健身运动,做些简单的运动是对健康和工作都有好处的。那么办公室如何健身呢?一起看下吧!

27
十月
2017

办公室做什么运动 这四种要多做

来源:99健康网

对于办公室那类人,其实经常在办公室做些运动是非常有利身体健康的。那么办公室做什么运动呢?经常做运动有啥好处呢?不妨一起看下吧!

28
四月
2017

如何运动减肥 6招让你在办公室里动起来

来源:99健康网

很多白领长时间的坐在办公室里已经是做出了一身的病了,办公室锻炼是一件很难得事情,很多人都不愿意锻炼, 连吃饭的时间都是坐在位子上,这样下去对身体的伤害是很大的,办公室可以运动吗?

13
四月
2017

适合办公室的10种健身运动

来源:99健康网

办公室必做的四项运动 每天久坐且使用电脑、伏案写字、画图、说话、不断加班等,从而导致身体各种不适,甚至导致疾病。对此,“办公室一族”赶紧跟着小编一起动起来!

30
三月
2017

7个动作让你在办公室内也健身

来源:99健康网

文中介绍一些能够直接坐在办公椅上进行的小健身动作,每工作两小时适宜做做,这样会让紧张的肌肉放松,从而大大提升你的呼吸和身体供氧量。

23
二月
2017

推荐办公室的8种动作 上班族久坐有危害

来源:99健康网

坐在办公室里的白领们,全天久坐容易导致身体臃肿。这里为大家推荐五个在办公室也能进行的运动,脱离久坐带给大家的危害!

03
一月
2017

办公室如何健身 办公室健身必学小窍门

来源:99健康网

上班族在日常的生活中,因为很忙,从而没有时间去锻炼自己的身体,是否感觉自己的身体疲倦于疼痛呢?下面为你介绍几条在上班时间也能进行的小多做,让你工作中也能让身体得到放松。

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