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中医认为,大寒时节,积雪冰封,万物闭藏,阳气潜伏,是人体“进补”的大好时节,在冬季我们可以通过饮食、运动等达到养阳滋阴的目的。
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脾胃和肾相辅相成,调养得当,使人精力充沛,充满活力。中医认为,常吃以下四种食物就有很好的效果。
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每个人都会走路,研究表示,健步行走好处多。今天小编给你盘点下健步行走的12大好处。
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一日三餐的饮食是我们所关心,那么一日三餐吃什么好呢?如何合理安排呢?下面就来了解一下从中医养生角度合理安排一日三餐。
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中医养生,如何看待中医养生呢?中医养生对人的健康起到哪些作用呢?下就来了解一下从黄帝内经看中医养生。
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在养生文化中,中医养生一直有着健康、安全的美誉。养生在于衰老的长期对抗斗争中,中医养生有很多有效的妙方可以帮助大家健康养生,延年益寿。
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不得不说“甄嬛传”真是火了一把,其实不仅剧火了,剧情中的养生知识也火了,该剧在台湾播出后,引发了一阵阿胶养生热。
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女性的身体健康是要特别去护理的,要在最佳的时间做好身体养护,一起来看看女性防百病的最佳时间吧。
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水是人体不可缺少的成分,同样我们也可以用水来养生,那么,如何用水养生呢?看看下面用水养生五大秘诀。
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药补不如食补,食补不如睡补。从这就话中我们就可以看出睡觉对一个人的身体健康有多大的作用,什么时候睡觉最好,如何睡个好觉,一起来看看吧。
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从中医的理论出发,养肾补肾的方法有很多,以下就是超有效的10个养肾小方法,来看看吧。
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中医是一种常见的养生方法。那么你知道日常生活中,关于中医养生有哪些注意事项呢?
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身体的健康离不开日常的养生。那么你知道日常生活中,十二月中医有哪些养生方法呢?
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冬季天气严寒,有很多人特别怕冷,对于如何漫长的度过寒冬很是烦恼,其实害怕寒冷是因为身体中缺少了某种矿物质,因此需要及时进补,可以从饮食上来预防怕冷这种情况,中医为您推荐5大驱寒保暖食物让你温暖过冬。
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冬季身体很容易出现各种各样的小麻烦,比如手脚冰凉了,胃寒打嗝了,以下就是中医改善这些小麻烦的方法。