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肌肉拉伤

首页 > 标签 > 肌肉拉伤
16
五月
2012

夏季四类肌肉拉伤急救招

来源:99健康网

手指痉挛可以先握紧拳头,然后用力伸张,迅速动作数次直至复原为止。

24
四月
2012

肌肉拉伤的急救方法

来源:99健康网

如果疼痛剧烈,并有严重肿胀,就要去医院诊治。拉伤后一段时间内该肌肉不要吃劲。

16
四月
2012

肌肉拉伤该怎样紧急处理

来源:99健康网

肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后,拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,触疼明显,局部肿胀或皮下出血,活动明显受到限制。

24
三月
2012

肌肉拉伤应急处理措施

来源:99健康网

肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。

标签: 肌肉拉伤
25
二月
2012

运动擦伤出血急救方法

来源:99健康网

擦伤就是俗称的擦破了皮,各种运动都可能引起。一般只是表皮擦伤,属于最普遍最轻微的运动伤害。

标签: 肌肉拉伤
25
二月
2012

健身运动必须掌握的急救常识

来源:99健康网

如何认清运动损伤,如何科学有效急救呢?

25
二月
2012

矿泉水如何巧用于急救

来源:99健康网

大家日常的运动属休闲性质,不会出现专业运动员的重大创伤。可能造成的运动伤害有擦伤、扭伤、肌肉拉伤、挫伤等,急救专家说,这些小伤情况如果不严重,一般无需药物,可以先利用身边的物品如冰冻矿泉水、冰棒等简易处理。

22
二月
2012

运动擦伤的急救常识

来源:99健康网

大家日常的运动属休闲性质,不会出现专业运动员的重大创伤。可能造成的运动伤害有擦伤、扭伤、肌肉拉伤、挫伤等,可以先利用身边的物品如冰冻矿泉水、冰棒等简易处理。

28
十一月
2011

运动意外擦伤出血怎么急救

来源:99健康网

生命在于运动说明了运动对人有好处,凡事都是有两面性,运动的过程中我们也容易擦伤出血,学会处理擦伤出血的急救措施免得擦伤时手忙脚乱。

28
十一月
2011

运动肌肉拉伤后该如何急救

来源:99健康网

剧烈运动例如跑步、打篮球往往容易造成肌肉拉伤,学会肌肉运动拉伤急救措施。

13
九月
2010

运动时肌肉拉伤如何处理?

来源:99健康网

有的人在运动的时候由于没有做好准备活动,所以在活动的时候出现了肌肉拉伤,那肌肉拉伤如何处理呢?下面我们就来了解一下。

标签: 肌肉拉伤
03
十二月
2009

运动损伤需及时治疗

来源:99健康网

从临床来看,超过七成运动损伤未得到及时救治。王文说,一般人受的多是小伤,如韧带拉伤、肌肉扭伤等等。有些人会自己擦点药油,休息几天也就没事了。但是还有很多人不以为然,像上面讲到的林女士一样,最终酿成大患。

21
七月
2009

肌肉拉伤不要热敷或按摩

来源:99健康网

  时下,到健身房锻炼以及参加各种运动的人越来越多,运动中难免受伤,为此,著名运动创伤专家李方祥结合多年实际工作中的经验,在本报开辟专栏为读者普及有关运动创伤的知识。

01
七月
2009

肌肉拉伤应急自救方法

来源:99健康网

  人们在体育活动中获体力劳动时由于用力过度或用力不协调,使某一部分肌肉受力过大,造成肌肉拉伤。伤员在用力后肌肉立即出现疼痛、僵硬;按压受伤的肌肉,则疼痛、发硬。严重的肌肉拉伤可使肌肉完全断裂。

30
六月
2009

运动时肌肉拉伤先冷敷

来源:99健康网

  我们所说的肌肉拉伤是指,肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。在运动中,由于准备活动不充分;自身肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷,使肌肉的机能下降,力量减弱,协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中,动作过猛等都可以引起肌肉拉伤。在运

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