来源:互联网
立冬后,有健康提醒建议调整作息,早睡晚起。冬季低温会加重心血管负荷,光照减弱会让褪黑素分泌高峰延迟,这时候熬夜的代价比夏天更大。建议多数成年人在晚上十点到十一点之间入睡,儿童和中老年人适当提前;早晨等太阳出来、气温回升后再起床,不要摸黑早起,以免起床活动让心脑血管瞬间压力增加。
来源:互联网
立冬是二十四节气中冬季的开端,这一天讲究“进补防寒”。有人坚持吃饺子图吉祥,有人喜欢喝羊肉汤来暖身。但立冬到底该吃饺子还是喝羊肉汤?其实聪明的人懂得搭配吃,既养胃又强身。
来源:互联网
立冬到来,气温骤降,许多人家会在这一天包饺子吃,以示“交子之时迎寒冬”。不过,立冬吃饺子可不是随便包个馅那么简单,选对食材、搭配合理,才能起到温补养胃、预防寒气入体的作用。
来源:互联网
立冬,是一年中从秋入冬的重要节点。此时气温骤降、阳气潜藏,饮食调养尤为关键。吃对食物,不仅能增强抵抗力,还能温补气血,帮助身体顺利过冬。
来源:互联网
立冬到来,气温骤降,人体阳气开始收敛,脾胃功能相对减弱。此时饮食调养尤为重要,吃对能养阳补气,吃错却容易伤身。掌握“三吃三不吃”,让你暖身又养脾。
来源:互联网
立冬是二十四节气中冬季的起点,气温骤降、阳气潜藏,人体新陈代谢减缓,此时若不顺应节气养生,易感冒、旧病复发。牢记“八不沾”,远离冬季常见健康烦恼。
来源:互联网
立冬是二十四节气中的第十九个节气,标志着冬季的正式到来。此时气温下降、昼短夜长,身体代谢减缓,若不注意调养,容易引发感冒、关节痛等健康问题。
来源:99健康网
今年立冬节气落在农历九月十八,形成罕见的“九月立冬”。这种特殊气候现象下,养生需顺应“藏”的规律,做到敛阴护阳、防寒养肾。
李红冬副主任医师
新冠疫苗第二针多长时间打李红冬副主任医师
新冠疫苗三年内不能要小孩吗李红冬副主任医师
新冠疫苗只管六个月吗李红冬副主任医师
新冠疫苗第一针和第二针间隔时间是多久遵医嘱每6-12个月复查甲状腺超声;如需配合西药(如左甲状腺素片)进行抑制治疗,夏枯草胶囊可在医生评估后联合使用,两者不冲突。但切勿依赖其预防复发,规范随访才是根本。
三级甲等
电话:东单院区-总机:010-69156114
三级甲等
电话:总部-总机:010-68410099
三级甲等
电话:总部-总机:021-63240090
三级甲等
电话:总部-总机:010-63925588
三级甲等
电话:总部-总机:010-88326666
播放376515次




