卷腹

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25
二月
2016

侧卧卷腹教程及注意事项

来源:99健康网

侧卧卷腹主要是锻炼腹外斜肌,如果你也想拥有人鱼线的话,那么侧卧卷腹是个不错的锻炼方法,一起来看下。

标签: 瘦腹 卷腹
25
二月
2016

30天卷腹练习攻略 教你练出人鱼线

来源:99健康网

时下很多年轻人都喜欢亮出自己的健身成果,也是腹部的人鱼线,那么作为没的标准和性感指标的人鱼线该如何练出来呢?

24
二月
2016

用腹肌板卷腹锻炼腹肌的方法

来源:99健康网

腹部处在身体的最中央,是特别容易引人注目的部位。下面小编给大家介绍个用腹肌板锻炼腹肌的方法,一起来看下。

23
二月
2016

卷腹运动能瘦肚子吗 瘦肚子最有效的运动

来源:99健康网

卷腹运动是瘦肚子效果最好的运动之一,而且卷腹也比较容易做,下面小编给大家分享一些卷腹瘦肚子的方法,一起来看下吧。

标签: 运动 卷腹
23
二月
2016

卷腹运动怎么做锻炼效果最大

来源:99健康网

卷腹可以有效的锻炼直肌,难度不是很大,下面小编给大家分享下卷腹运动怎么锻炼可以效果更大,伤害更小。

22
二月
2016

卷腹式菩提拉运动 帮你快速燃脂

来源:99健康网

卷腹式菩提拉运动是一种瘦腰效果比较好的减肥运动,重身体肌肉和机能的训练,下面赶紧跟着小编一起来看看卷腹式菩提拉运动。

标签: 菩提拉 卷腹
22
二月
2016

哑铃负重仰卧卷腹 锻炼马甲线的正确姿势

来源:99健康网

哑铃负重仰卧卷腹不管是男性女性都适合做,男性练腹肌女性练马甲线,下面一起来看看哑铃负重仰卧卷腹锻炼马甲线的正确姿势。

标签: 腹肌 卷腹
20
二月
2016

什么是卷腹运动 卷腹的正确做法

来源:99健康网

什么是卷腹运动?对于这个最近新蹦出来的词很多网友都不是很懂,下面小编就来告诉大家什么是卷腹运动,以及如何做好卷腹。

19
二月
2016

卷腹和仰卧起坐的区别

来源:99健康网

有人常常会把仰卧起坐和卷腹运动混乱掉,其实这两种的概念是完全不一样的,下面一起来看下卷腹和仰卧起坐的区别。

19
二月
2016

做卷腹脖子疼怎么办 建议初次做器械卷腹

来源:99健康网

初次做卷腹感到脖子疼的原因是掌握不到要领,本来应该是腹肌发力的,可是却一不小心让脖子发力了,所以初次做卷腹建议使用器械卷腹。

标签: 器械 卷腹
18
二月
2016

卷腹运动让你告别小肚子

来源:99健康网

卷腹运动是减小肚子很有效的一个方法,那么如何来做好卷腹运动呢?下面跟着小编一起来看下。

17
二月
2016

腹外斜肌:扭转卷腹

来源:99健康网

卷腹是新型的一种瘦腹运动,用卷腹来训练马甲线效果非常有效,下面小编给大家介绍个腹外斜肌扭转卷腹方法。

标签: 卷腹 减肥
17
二月
2016

卷腹健身球减肥超减小肚子

来源:99健康网

肚子上的赘肉怎么减,相信很多人都跟小编一样有很大的困扰,那么下面小编就来给大家分享下健身球卷腹的方法。

标签: 卷腹 减肥
03
二月
2016

袁珊珊谈马甲线 每天做100个卷腹

来源:99健康网

网络红人袁珊珊现在已经成了马甲线代言人了,近期袁珊珊在接受访谈时谈到每天做100个卷腹可以练成马甲线,下面就一起来看下。

标签: 卷腹 马甲线
02
二月
2016

卷腹的真正确做法图解教程

来源:99健康网

卷腹是比仰卧起坐练腹肌更有效的方法,因此很是受欢迎,但是很多人卷腹的时候都是用背部的力量把上身抬起,这样的做法是错误的,下面一起来看下卷腹的正确做法。

标签: 图解 卷腹
01
二月
2016

卷腹多久能练出腹肌

来源:99健康网

拥有一个漂亮的腹肌已经不仅仅是男性的追求,现在很多女性也以拥有马甲线为标准了,下面小编给大家分享个卷腹练出马甲线的方法,一起来看下。

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  • 咯血病人禁用哪种止咳药

    如果出现咳血要及时就医治疗,检查一下原因,如果咳血不要选用镇静或者有抑制呼吸中枢的药物。

  • 在部队里得了甲沟炎

    这个病可以局部外用抗生素软膏进行治疗,比如红霉素软膏或者是莫匹罗星软膏,疼痛明显的话加上口服的抗生素比如头孢克肟片。如果反复发作而且没有好的缓解办法可以把指甲给拔掉。

  • 较重闭合性跌打损伤怎么办

    多休息,不要过度活动,可以药物治疗,局部 热敷,一般可以逐渐恢复,不要着急。

  • 外阴痒会传染头皮痒吗

    这种情况可以口服抗真菌的药物比如氟康唑片或是伊曲康唑胶囊,外阴这里用红核妇洁洗液清洗,头皮用复方酮康唑发用洗剂洗头。

  • 停经多久开始补雌激素

    雌激素常用补佳乐,检查明确的情况下就可以开始服用戊酸雌二醇片了,再后半段加上黄体酮一起服用,效果更好

  • 地屈孕酮片吃完会腰酸吗

    治疗可以改变不良姿势、避免久坐久站、避免长时间一个姿势过久,局部可以做做热敷理疗,如果痛的严重,可以口服布洛芬或塞来昔布胶囊治疗。

  • 手气会不会蔓延到全身各处

    虽然有传染性但是用过药之后传染力会明显下降,经过治疗治愈之后就不再有传染性,常用的治疗手气的药物有盐酸特比奈芬乳膏,酮康唑乳膏,或是部分中药比如复方酮康唑软膏等。

  • 女人皮肤全身发黄是什么原因

    这种情况需要先完善肝部检查,包括肝炎病毒谱,肝胆脾彩超,肝脏功能和血常规,贫血方面主要查血常规还有贫血三项,如果都没问题的话可以补充多元维生素,加上归脾丸口服。

  • 滑膜炎用什么外敷

    可以采用热敷、红光、微波等进行局部的治疗,必要时可以吃一些活血化瘀的药物,比如依托考昔片、迈之灵片等。

南华大学附属南华医院

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国家电网公司北京电力医院

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阳江市卫校附属医院

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