缓解压力

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21
八月
2015

白日梦可以提高智力 白日做梦的四个好处

来源:99健康网

每个人都会白日做梦,但是很少人会去做白日梦。不过做白日梦的人可以提高记忆力,缓解日常生活中带来的压力哦。小编跟朋友们讲讲白日做梦还有哪些好处?

13
八月
2015

心理压力大怎么减压 10种方法缓解压力

来源:99健康网

生活中的压力越大,心理压力也就越大。头痛、失眠、内分泌失调等都是因为心理压力过大造成。那么心理压力过大怎么办呢?如何来缓解心理压力呢?

26
三月
2015

带着压力运动会适得其反

来源:99健康网

但我们有压力的时候,很多人会选择运动这一方式来缓解压力,但是如果你的压力太大,运动反而会起到适得其反的作用,那么,我们到底该怎么缓解压力呢?

26
二月
2015

备孕期间怎么缓解压力

来源:99健康网

备孕时若情绪不好也会改变身体内分泌,影响精子和卵子的质量。以此,备孕期间,夫妻双方都要调整好心理状态,最好在经济、生活、心态方面都比较稳定时再要孩子。

22
十二月
2014

拥抱或能缓解压力并防止感染

来源:99健康网

美国卡耐基梅隆大学的研究人员调查了400名自愿者,让他们先接触普通感冒病毒,后面让他们与家人拥抱,结果发现拥抱能够减少感染。

18
十二月
2014

哺乳期妈妈如何缓解压力

来源:99健康网

过度紧张,压力过大时,体内的肾上腺激素会激增,影响制造乳汁的荷尔蒙,从而影响到乳汁的分泌。那么哺乳期妈妈们如何缓解压力?

15
十二月
2014

吃开心果有助缓解压力 使人得到快乐

来源:99健康网

一项新的研究发现,吃开心果会使人快乐,原因是心理压力大,吃了开心果可以降低压力性血管收缩。那么别的什么食物也能有这种功效呢,我们去看看!

29
九月
2014

健康生活方式可以缓解工作压力

来源:99健康网

一项新的研究称,工作压力增加心脏病风险,但是生活方式健康的话,可以显著降低心脏病风险

17
九月
2014

步行或骑自行车去上班可以缓解压力

来源:99健康网

走路去上班能减少压力,提高脑力。他们发现放弃开车,开始步行或骑自行车上班会让人变得平静下来,并且更容易集中精神。

13
六月
2014

用第三人称写作或有助缓解压力

来源:99健康网

许多美国人正试图通过在杂志上发表文章来缓解自己的压力。就寻求内心的平和而言,这是很好的一步,一项新的研究发现,那些以第三人称写下关于自身压力文章的人,可能获得更多的益处。

06
五月
2014

孕期每周练瑜伽课可有助缓解压力

来源:99健康网

一项研究表明,在怀孕期间练瑜伽可以缓解压力,减少女性对分娩的恐惧。这是首次有此类型的研究表明,简单的瑜伽课就能将准妈妈们的焦虑削减掉三分之一。

20
二月
2014

研究发现益生菌可帮助缓解压力

来源:99健康网

很多人把细菌视为绝对有害的东西,并希望能把细菌从生活中完全清除;但事实上我们是需要细菌的,这种微生物不仅可以让我们拥有健康快乐的生活,还能帮助减缓焦虑。

20
一月
2014

8种让人冷静的饮料

来源:99健康网

假日到来也要记住,小饮怡情、酗酒伤身。关于饮料存在着这样一个事实:如果你喝对了饮料,反而会得到放松身心和减压的效果。以下就是8种可以让你在不舒服的时候缓解身体的不适。

15
八月
2013

男性怎么饮水有益健康

来源:99健康网

男性的健康离不开日常的保健。那么对于男性朋友来说,怎么喝水有益于男性健康呢?

10
七月
2013

吃早餐为什么可缓解压力

来源:99健康网

现代人因为工作生活等原因压力大,你们你知道为什么吃早餐可缓解压力呢?

02
七月
2013

白领有什么缓解压力偏方

来源:99健康网

现场职场人士因为工作等原因导致压力过大。那么你知道白领有什么样的缓解压力方法呢?

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南华大学附属南华医院

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