健身

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02
六月
2009

慎防健身运动后的四大禁忌

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剧烈运动后不可立即停下来休息,那样会造成肌肉的节律性收缩停止,原先流进肌肉的大量血液就不能通过肌肉收缩流回心脏,造成血压降低,出现脑部暂时性缺血。

标签: 运动 健身
02
六月
2009

做健身操慎防受伤

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  由于健美操是在节奏感强的音乐伴奏下,采用大量下肢跑跳和肩破等关节活动幅度大的动作,因此在训练水平不够,教学训练安排不当,以及运动者生理、心理状况不良等情况下容易发生损伤。运动损伤的发生对运动者的健康、学习、工作、心理都会造成负面影响。

标签: 健美操 健身
02
六月
2009

运动前要注意 慎防进入误区

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  很多朋友认为,“运动并不复杂,咱又不和专业运动员较劲,那些大众健身的项目还不都是一看就会!”如果抱着这种想法参加运动的话,往往会让锻炼者走入一些运动的误区。

02
六月
2009

"击剑"一种体现高尚情操的运动

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  西班牙被认为是现代击剑运动的摇篮,第一本击剑书籍就由两位西班牙教练编著。击剑运动真正得到全面发展还是在法国亨利三世和亨利四世时期。1776年,法国著名击剑大师拉·布瓦西埃发明了面罩,这是击剑运动发展的一个里程碑。

标签: 健身 击剑
02
六月
2009

拳击防守法

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  拳击防守法分:闪躲防守、阻挡防守、格挡防守、潜避防守详情请下看

标签: 运动 健身
02
六月
2009

引体向上的锻炼技巧

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引体向上的锻炼技巧介绍,实用而值得参考。

02
六月
2009

飞镖运动老少皆宜

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  有一种说法:20世纪80年代流行打台球,90年代打保龄球,21世纪将是飞镖的时代。

标签: 健身 锻炼
02
六月
2009

7大问题夜间海钓需注意

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夏天到海钓的大幕即将拉开,随着天气的日渐炎热,夜钓会成为钓鱼的方式之一。在夜间钓鱼需要注意哪些方面的问题呢?根据本人去年单独夜钓过几次体验,特此提醒大家需要注意的几个问题:

标签: 健身 蚊虫
01
七月
2009

放风筝的健身原理

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  现代都市生活节奏加快,人们在工作中承受着越来越大的心理压力,整日里在城市的狭小空间中忙碌,很少有一个在野外活动的空间,虽然休闲的活动不少,像放风筝这样有着古老文化传统的健身体育活动,在现代生活中得到越来越多的人喜爱。

标签: 健身 锻炼
01
七月
2009

陀螺健身的好处

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年年岁岁练硬功,强健筋骨寿南山。老少皆宜增春晖,防病去疾同地天。

标签: 健身 好处
01
七月
2009

如何挑选一双适合你的滑冰鞋

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市都有自己的滑冰馆,赶紧向滑冰馆进发吧!但是出发之前,一定要看好我们的攻略。

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02
六月
2009

潜水功效多既可瘦身又可防癌

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潜水健身益处多多,不但对减肥能起到事半功倍的效果,而且还可以美容肌肤,减压抗癌。

标签: 健身 抗癌
30
六月
2009

时尚健身运动蹦极的玩法

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蹦极源于英文“ bungy ”或者“ bungee ”,为什么会有两个名字呢?

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30
六月
2009

冲浪:挑战人类极限运动

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  冲浪运动是相当惊险的一项运动,脚踏冲浪板,出没在惊涛骇浪之中,即使熟悉水性,有高超技巧的人,也难免发生危险。因此,随着冲浪运动的扩展,冲浪救生活动也在不断地发展。

标签: 健身 运动
30
六月
2009

登山活动中派生出来运动攀岩

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一个人在绳索帮助下,凭着信念、体力和技巧攀上悬崖绝壁,任凭脚下的险峰变为坦途,一定兴奋不已。这种“岩壁上的舞蹈”运动就是攀岩。它集健身、竞技于一体,跳跃、转体,优美流畅。你是不是已经动心了呢?

标签: 健身
30
六月
2009

跳伞——勇敢者的运动

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  跳伞运动是利用降落伞从高空跳下的一项体育运动。包括伞塔跳伞、氢气球跳伞和飞机跳伞。飞机跳伞竞赛项目有:男、女高空、长时间延迟、特技和600米、1000米、1500米昼夜单人和集体定点着陆和联合动作的跳伞。

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  • 夏枯草胶囊真的能消散结节吗?

    服用前需先通过检查(如超声、病理活检)明确结节性质,仅良性小结节可在医生指导下尝试服用;服药期间每 3-6 个月复查一次,观察结节大小、形态变化;若服药 6 个月后结节无缩小甚至增大,或出现质地、边界改变,需立即停药并进一步检查;恶性或较大良性结节需遵医嘱选择规范治疗方式,避免延误病情。

  • 夏枯草胶囊能否与其他西药同时服用?

    切勿自行同时服药,需将正在服用的夏枯草胶囊及拟用降压药的具体名称、剂量告知医生,由医生评估药物相互作用风险,在医生指导下用药;若医生判断可联用,建议两种药物间隔 1-2 小时服用,减少直接相互作用;服药期间密切监测血压变化及身体反应,如出现头晕、恶心、皮疹等不适,需立即停药并就医复查。?

  • 夏枯草胶囊对男性结节患者有效吗?

    建议先通过甲状腺超声、结节穿刺活检等检查,明确结节性质(良性或恶性)及大小;若为良性且符合中医肝火郁结证型,可在医生指导下服用夏枯草胶囊,疗程通常为 1-3 个月,期间每月复查超声观察结节变化;若结节有恶性倾向或服用药物后无明显改善,需及时采取手术等西医治疗手段,避免延误病情。

  • 夏枯草胶囊治疗结节需要配合手术吗?

    是否需手术,需先通过检查明确结节性质。若为小的良性结节,无明显不适,可单用夏枯草胶囊辅助调理,也可联合乳癖消片(适用于痰瘀互结型结节,辅助散结)或逍遥丸(适用于肝郁气滞型,缓解胀痛),但需根据结节类型选择;若结节大、增长快或为恶性,夏枯草胶囊仅能辅助缓解术前术后不适,必须配合手术等规范治疗。 特别提醒,所有药物均需在医生指导下使用,不可自行搭配,用药前务必咨询医生,结合病情制定方案,同时遵医嘱定期复查,监测结节变化。

  • 吃夏枯草胶囊需要忌口吗?不能吃什么?

    首先说忌口,吃夏枯草胶囊期间,建议别吃辛辣刺激的食物,像辣椒、火锅、生姜这些,容易助火,可能影响药效;也别吃生冷寒凉的,比如冰饮、刺身,会加重药性对脾胃的刺激;还有油腻、难消化的食物,比如油炸食品、肥肉,会影响身体对药物的吸收。 另外,若调理乳腺结节,除了夏枯草胶囊,肝郁明显时,医生可能会考虑联用逍遥丸,帮着疏肝理气;痰瘀重的话,可能会提乳癖消片,辅助散结。但不管是夏枯草胶囊,还是这些联用的药,用药前一定要咨询医生,根据你的具体情况判断能不能用、怎么用,别自己加药。平时也得遵医嘱复查,看看调理效果。

  • 夏枯草胶囊能长期服用吗?最多能吃多长时间

    首先,夏枯草胶囊不建议自己长期吃,一般会先按疗程吃,比如 1-2 个月,吃完就得到医院复查,看看结节变化、甲状腺功能,还有身体有没有不舒服。医生会根据复查结果判断,是继续吃、减量吃,还是停了换其他调理方式,不会让你盲目吃很久。 另外,不管是刚开始吃,还是考虑要不要继续吃,都得先咨询医生,让医生根据你的情况定方案,千万别自己决定吃多久。平时也多注意观察,要是吃着出现肚子不舒服、拉肚子,赶紧跟医生说,遵医嘱调整,这样才能既保证调理效果,又减少风险。

  • 夏枯草胶囊和中药自己煎的夏枯草效果一样好吗?

    若追求便捷、需稳定药效,优先选夏枯草胶囊;若需结合体质调整配方,可在医生指导下自煎;服药期间避免吃辛辣食物,脾胃虚寒者(易腹泻)慎用,2 周后若症状无缓解需复诊,不可自行长期服用。

  • 夏枯草胶囊的作用和疗效是什么

    若你同时有结节和上火症状,可根据医生的指导服用夏枯草胶囊;服药期间别吃辛辣、油炸食物,避免加重 “火气”;脾胃虚寒、易腹泻者慎用,若出现腹痛需停药;连续吃 2 周后观察,若上火症状缓解、结节胀痛减轻,可继续服至 1 个月后复查;若服药后无改善,需进一步检查调整方案,切勿自行长期服用。?

  • 结节患者提问:夏枯草胶囊和逍遥丸能一起吃吗?

    首先不建议自行联合用药,应先到正规医院就诊,由医生根据具体检查结果和症状进行辨证论治;其次,用药期间需遵循医嘱按时按量服用,定期复查结节变化情况;最后,保持情绪舒畅、规律作息,避免辛辣刺激性食物,对病情恢复也有辅助作用。如用药后出现不适,需及时停药并就医。

北京协和医院

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三级甲等

电话:东单院区-总机:010-69156114

中国人民解放军总医院第五医学中心

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三级甲等

电话:北院区-总机:010-66947114

北京大学人民医院

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三级甲等

电话:总部-总机:010-88326666

上海交通大学医学院附属新华医院

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三级甲等

电话:总部-总机:021-20578999

北京大学第三医院

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三级甲等

电话:总部-总机:010-82266699

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