17
一月
2014
IT族午休时段如何锻炼
来源：39健康网
IT族属于久坐族中的成员之一，他们大部分时间都是在座位上，故而很少与锻炼接触，那么IT族如何利用这午休的空闲时间进行锻炼呢，下面就一起看看把。
24
五月
2013
健身锻炼 IT族午休时也有办法
来源：99健康网
网络在改变我们生活方式的同时，也带来了新的健康隐患。一些IT工作者很容易患上不同程度的肩背肌肉酸痛等症状，如果不及时采取措施，很容易引起病变。那么IT族如何通过午休时间健身呢？我们现在就一起来看看。
06
一月
2013
IT族午休时段的锻炼方法
来源：99健康网
网络在改变我们生活方式的同时，也带来了新的健康隐患。一些IT工作者很容易患上不同程度的肩背肌肉酸痛等症状，如果不及时采取措施，很容易引起病变。以下几种健身操是我们特别为IT人士编排的。
27
九月
2010
IT族一天最需要的4种茶
来源：99健康网
IT族的工作人群，整天面对着电脑。所以很容易产生疲惫的，或是眼睛疲劳的症状，这会影响到我们一天的工作，那如何改善呢？下面我们就来了解一下帮助缓解疲劳的4种茶。
01
四月
2010
IT族用午休来放松锻炼
来源：99健康网
一些IT工作者很容易患上不同程度的肩背肌肉酸痛等症状，如果不及时采取措施，很容易引起病变。以下几种健身操是我们特别为IT人士编排的。您不妨一试：
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您好，这个要看是具体是什么疾病，如果是感冒等急性疾病一般三天，如果是慢性疾病一般需要一周到一个月不等。
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