冬天运动的八大注意事项
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冬日运动是对付寒冷的积极措施，但应注意，冬季是一年中的闭藏季节，人体的新陈代谢水平相对缓慢，阴精阳气也都处于藏伏之中，所以运动锻炼中要注意哪些事项呢？
冬季养生做什么运动 5款运动少不了
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由于冬季气温很低，很多朋友都懒得出门做运动，但是专家认为冬季适当的做些运动对身体的好处很多，下面不如就跟着小编来看看冬季养生做什么运动好吧。
冬季运动不出汗可以减肥吗
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很多跑友喜欢跑步减肥，尤其是在大汗淋漓后会很有成就感，仿佛那些汗珠就是被消灭的肥肉。认为运动出汗越多，瘦身越有效，那么运动不出汗可以减肥吗？
冬天运动不出汗也能减肥吗？怎么运动减肥
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冬天可是一个容易长肉的季节，你还瘫着吗？可是，冬天由于气候的原因，天气寒冷，运动总是不容易出汗，那么这样是否也能减肥呢？
冬季运动减肥的时尚方法 5个方法助你甩掉冬膘
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冬季几乎每个人都不想动，但是往往运动做得多的人才能快速瘦下来。冬季运动减肥方法有哪些呢？冬季之所以容易长胖，因为吃得比夏季和秋季多，但是却又不想动，因此赘肉就堆积下来。要想冬季不长胖，运动才是王道。
最有效的运动减肥法 助你燃烧多余脂肪
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冬天很多人觉得是一个长肉的时间，这一点也不假，但是这也是一个最佳的减肥时间，因为这个时候的新陈代谢比较慢，稍微一运动就让脂肪细胞活跃起来，就会燃烧更多的热量!今天就为大家推荐五个最有效的减肥运动，简单易行之!到底是哪五个最有效的减肥运动呢?一起来看看!
干冷冬季运动减肥 选对时间瘦得更快速
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一提到清晨，人们就会想到“空气清新、适宜锻炼”这几个词。健康专家提示，秋冬季节，天气干燥，清晨空气中二氧化碳含量高，市民锻炼最好选择傍晚进行，且运动要适度，量力而行。
冬季预防甲流不妨多做健身运动
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秋冬季节是感冒、季节性流感的易发期，而此时却又遭遇到甲流疫情。防甲流的方法还有很多种。俗话说，强身健体、百毒不侵，健身也是防甲流的有效方式之一。
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调节内分泌的中药
您好，这个要看是具体是什么疾病，如果是感冒等急性疾病一般三天，如果是慢性疾病一般需要一周到一个月不等。
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