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维生素B族是一组多种维生素的总称,包括维生素B1(硫胺素)、维生素B2(核黄素)、维生素B3(烟酸)、维生素B5(泛酸)、维生素B6(吡哆醇)、维生素B7(生物素)、维生素B9(叶酸)和维生素B12(氰钴胺)。
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维生素b是人体重要的元素之一,日常针对性的补充维生素b对身体是有好处的。那么日常哪些食物富含维生素b呢?维生素b有哪些功效?一起看下!
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精子的数量和质量不好都没办法受孕,男人多补充维生素b对身体好处多,也提高精子的数量与质量,那么哪些食物富含维生素b呢?
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许多保健品都会对维生素促进健康的功效大家宣传,不过根据一项迄今为止最大规模的相关研究结果,补充特定的维生素并不会降低个体出现记忆和思考问题的风险。
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维生素B对婴幼儿有哪些作用呢?宝宝吃维生素B可以促进哪方面的生长发育呢?每日需要补充多少维生素B你知道吗?一起来了解下。
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在维生素中,和肝脏有较密切关系的是b族维生素。b族维生素是推动体内代谢,把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质,它包括B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9、B12等多个种类。
来源:消费者报道
2014年4月,《消费者报道》向权威检测机构送检了7品牌的B族维生素片,检测结果显示,部分品牌维B片中的实际成分含量与标示值相差较大,甚至存在“超量”的情况,可能会对人体代谢形成负担。
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大量饮酒不仅会加速体内维生素的消耗,还会使B族维生素的吸收能力大幅降低,造成情绪不稳、精神不济等问题,因此经常大量饮酒的人,应更多地摄取B族维生素。
李红冬副主任医师
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新冠疫苗只管六个月吗这个病可以局部外用抗生素软膏进行治疗,比如红霉素软膏或者是莫匹罗星软膏,疼痛明显的话加上口服的抗生素比如头孢克肟片。如果反复发作而且没有好的缓解办法可以把指甲给拔掉。
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